Image

Kapsule ribjega olja: kateri proizvajalec je boljši, navodila za uporabo

Mnogi od nas v otroštvu so pili ribje olje. Potem je bil proizvod, ki vsebuje vitamine, nujno potrebne za rast kosti in profilakso rahitisa, izdelan v obliki tekoče raztopine, ki ima mastno teksturo in ne najbolj prijetnega okusa. Danes nihče ne dvomi v prednosti tega izdelka, saj je edinstven vir polinenasičenih maščobnih kislin. V ribjem olju so prisotni v velikih količinah. Te snovi so nujno potrebne za zdravje ljudi in jih je treba redno zaužiti.

Ob upoštevanju specifičnega vonja in okusa se ribje olje danes sprošča v kapsulah. Kateri proizvajalec je boljši? To vprašanje postavljajo vsi, ki skrbi za sebe in svoje bližnje. V nasprotju s tekočo raztopino, kapsulna različica tega izdelka ne povzroča neugodja med vnosom. Da pa bi prinesla največje koristi, je pomembno poznati osnovna pravila za njegovo uporabo. Nadalje ugotovimo, kako je takšen prehranski dodatek koristen, in naredimo poseben pregled-kapsul kapsul ribjega olja, ugotovimo, katera od zdravil, ki so na voljo v lekarniški ponudbi, so bolj učinkovita, ali so primerna za odrasle in otroke, ali pa obstajajo pomembne razlike med njimi.

Zakaj morate piti ribje olje

Morda bi morali začeti s kozmičnimi razponi stroškov takšnih prehranskih dopolnil. V lekarnah lahko najdete tako proračunske možnosti, katerih cena se giblje med 100-300 rubljev, in izdelki svetovnih blagovnih znamk - lahko stanejo več tisoč rubljev na paket. Kateri proizvajalec kapsul ribjega olja je boljši s tako oprijemljivimi cenovnimi razlikami? Zakaj plačati, če lahko shranite in ne porabite za nakup impresivnih zneskov? Izkazalo se je, da obstaja razlika. Poglejmo, kaj je to.

Z anatomskega pouka se vsi vedo, da človeško telo potrebuje omega-3 kisline, vendar jih ne more sintetizirati samostojno. Zdi se, da obstaja rešitev za ta problem: potrebno je redno zapolniti pomanjkanje manjkajočih snovi s hrano, zlasti z ribami. Toda tudi če pustimo ob strani dejstvo, da je ta izdelek v vsakodnevni prehrani daleč od nas, obstaja še en argument v prid lekarniških dodatkov. Ribe, ki ležijo na policah v veleblagovnicah, so praviloma umetno vzgojene, zato polinenasičenih aminokislin za telo ni potrebno. Razlog za takšno "poroko" je hrana, katere sestava je daleč od naravne prehrane.

Drage in poceni dopolnila

Le vprašanje o tem, kateri proizvajalec je bolje, ostaja. Kapsule ribjega olja, ki se prodajajo po dostopnih cenah, se razlikujejo od dražjih, ne le v zapletenosti proizvodnje, ampak tudi:

  • metoda ekstrakcije, predelave;
  • dnevni vnos;
  • koncentracija aminokislin.

Poceni ribje olje je pridobljeno iz majhnih rib, ki niso pravilno odstranjene. Toda za proizvodnjo dragih drog uporabljajo samo izbrane surovine - meso rib iz lososa ali družine trske.

Uporaba ribjega olja v nizko kakovostnih kapsulah ne zadostuje povsem dnevnim potrebam za omega-3, saj ne vsebujejo več kot 10-15% maščobnih kislin. Dober prehranski dodatek je tisti, v katerem koncentracija osnovne snovi doseže 50% ali več.

Iz istega merila sledi: - dnevna stopnja: čim nižja je vsebnost kisline v kapsulah, bolj pogosto boste morali piti zdravilo ves dan. Ob enakih visokokakovostnih prehranskih dopolnilih boste to storili največ dvakrat na dan.

V katerih državah je vzpostavljena proizvodnja

Kapsule ribjega olja se proizvajajo v skoraj vseh koncih planeta. To dejstvo pojasnjuje razlike v izdelkih in seveda njihove stroške za končnega uporabnika. Omega-3 pripravki, ki so komercialno dostopni na domačem farmacevtskem trgu, so običajno razdeljeni na: t

  1. Ameriške kapsule za ribje olje. Takšne blagovne znamke, kot so Carlson Labs, NOW, Natrol, imajo potrebne certifikate kakovosti in so priljubljene po vsem svetu. Med proizvodnjo je poudarek na procesu čiščenja surovine iz živega srebra in toksinov.
  2. Norveške kapsule o ribjem olju lososa Ta zdravila se trenutno štejejo za najdražja. Pri izbiri izdelkov norveških proizvajalcev morate upoštevati, da ne boste plačali za težo ali število kapsul v paketu, temveč za koncentracijo aminokislin v enem odmerku. Na primer, cena prehranskih dopolnil Nordic Naturals je 25 dolarjev.
  3. Ruske kapsule ribjega olja. Domači izdelki vključujejo izdelke Biafishenol, Mirrolla, BioContour. V teh podjetjih se ribje olje proizvaja predvsem iz jeter ribje družine.

Laboratoriji Carlson

Spada v kategorijo vrhunskih izdelkov, jih izdelujejo Američani na Norveškem in slovi po visoki kakovosti. Surovine se pridobivajo v čistih hladnih vodah, ki skupaj s tehnološkim čiščenjem zagotavljajo odsotnost nečistoč v končnem izdelku. Maščoba norveškega lososa je energetsko intenzivna in ima zadostno vsebnost eikozapentaenoične in dokozaheksenske kisline. Razpon, ki ga ponuja proizvajalec, je precej širok. Izberite najboljšo možnost za sebe, ki vam omogoča velik razpon doziranja izdelka (od 600 do 1600 mg) in njegove številne različice z različnimi sestavinami okusa in vitamina.

Nordic Naturals

Po mnenju strokovnjakov, ki vedo veliko o prehranskih dopolnilih, se ta norveška znamka šteje za eno najboljših. Kljub prisotnosti lastnih proizvajalcev je ta aditiv za živila v Ameriki še posebej potreben. Na našem trgu ni preprosto najti nordijskih Naturals, saj si lahko samo izbrani segmenti prebivalstva privoščijo to ribje olje. Razlog - impresivna cena zdravila.

"Biafishenol"

Na voljo v kapsulah z različnimi možnostmi odmerjanja: 0,3 g, 0,4 g in 0,45 g. Tudi najmanjši odmerek ribjega olja, poleg kompleksa omega-3, vsebuje vitamine skupin A in D. „Biafishenol“ (losos) se proizvaja iz maščobe predstavnikov vrst, ki živijo na Arktiki. Izkazalo se je, da ima to pomembno vlogo pri kakovosti izdelka, saj imajo ribe, ki jih najdemo v hladni vodi, velike zaloge polinenasičenih maščobnih kislin. Glede na odmerek lahko določite, kolikokrat na dan jemljete dodatek. Navodila za kapsule ribjega olja pravijo, da jih je mogoče uporabiti po 14 letih kot dodaten vir koristnih elementov v sledovih.

"Mirrolla"

Nedvomna prednost izdelkov te blagovne znamke je velika paleta ribjega olja z dodatnimi prehranskimi in aromatičnimi dodatki. Kompleks sestavnih delov ugodno vpliva na telo in mu zagotavlja različne dragocene elemente. Poleg zdravila "Mirroll" z omega-3, ki vsebuje ribje olje v svoji čisti obliki, lahko druge serije izdelkov imenujemo priljubljene, ki vključujejo:

  • kalcij;
  • Česno olje;
  • olje iz šipka;
  • olje krhlika;
  • valerijane in maternice;
  • pšenica, pasja vrtnica in morska krhlika.

Prehranska dopolnila te družbe so na voljo v pakiranjih po 100 kapsul. Glede na ocene strank, je ena škatla dovolj za povprečno 12-14 dni.

BioContour

Cenejša analogna kapsul ribjega olja "Mirroll" je predstavljena tudi z več različicami sestave. Najbolj priljubljene in prijetne lastnosti okusa so kompleksi, ki vsebujejo:

  • alg;
  • morska krhlika;
  • česen;
  • pasja vrtnica;
  • glog;
  • meta;
  • marjetica;
  • evkaliptus;
  • janeža;
  • osat;
  • ognjiča;
  • pšenični kalčki;
  • borovnice

Vsak paket ima standardno število kapsul (100 kosov). Zdravilo se uporablja kot dodaten vir bistvenih elementov v sledovih. Proizvajalec kapsul ribjega olja "BioKontur" ne kaže nobenih kontraindikacij, razen enega - orodje ni priporočljivo za otroke, mlajše od 14 let. Zdravilo, izdelano brez uporabe dodatnih arom in aromatičnih dodatkov, ima 20-odstotno koncentracijo omega-3.

Zlate kapsule za otroke tujih proizvajalcev

Po mnenju pediatrov morajo otroci prejeti dodatke ribjega olja na enak način kot odrasli. Proizvajalci ponujajo otroške izdelke z različnimi okusi in vitaminskimi dodatki. Med najbolj priljubljenimi je družba Omega Pharma, ki na Nizozemskem proizvaja žvečljive kapsule za dojenčke Tutty Frutty.

Priročna in okusna, ne glede na to, kako čudno se sliši, ribje olje ponuja drobtinam ameriško podjetje Coromega, ki proizvaja dodatek v obliki žvečilne marmelade z okusom citrusov in karamele. V Rusiji je veliko staršev že uspelo oceniti prehranska dopolnila, kar sploh ni presenetljivo: pritegniti otroke z barvnimi ribami je veliko lažje kot z žlico dišečega ribjega olja.

"Rybka"

Ni enostavno določiti, kateri proizvajalec kapsul ribjega olja je boljši za otroke, saj se v seriji izdelkov za otroke uporabljajo le visokokakovostne surovine. Izbrati morate prehransko dopolnilo, ki ga lahko otrok dejansko uporablja. Otroci v starosti sedem let, zdravniki priporočajo "RybKu" in omega-3 kapsule iz zgoraj omenjenega "Biafishenol". Ta ruski proizvajalec se je odločil, da ne bo tvegal z aromatičnimi dodatki, vendar je kapsule obogatil z vitamini skupin A in E. Ti izdelki so postavljeni kot aditivi za živila za otroke. Zagotavljajo skoraj polovico dnevne norme aminokislin. Optimalen potek prijave je en mesec.

RealCaps

Otroško ribje olje "Kusalochka" je priporočljivo za otroke, starejše od treh let. Zdravilo se prodaja v primernih steklenicah po 60 tablet. RealCaps izdeluje kapsule z vitamini in sadnimi okusi, ki pomagajo utišati specifičen okus jetrnega olja. So precej mehke, zato nekateri otroci ne pogoltnejo, ampak žvečijo tablete.

Tudi med domačimi proizvajalci OConga 3 s sadnim okusom, ki nevtralizira neprijeten vonj po ribji aromi, ponujajo BioContur in Natures Plus. Za otroke, mlajše od treh let, se kapsule ribjega olja ne sprostijo. Zdravilo lahko daste otroku v tekoči obliki, vendar le v odmerku, ki ga določi zdravnik.

Pravila za uporabo

Preden vzamete kapsule ribjega olja, se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom. Pomagala bo določiti pravilno količino prehranskega dodatka, odvisno od starosti bolnika, kroničnih bolezni, alergijske anamneze in drugih dejavnikov. Poleg tega, brez branja navodil, kapsul ribjega olja ni mogoče vzeti.

Za odraslega je minimalna potrebna količina omega-3 v telesu čez dan 0,25 g, obenem pa je 1 gram aminokislin optimalen. Pri določanju ustreznega odmerka za potek dodatka je pomembno upoštevati, da te snovi delno vstopajo v telo skupaj s hrano. Potrebno število kapsul je odvisno tudi od koncentracije in kakovosti zdravila. Odrasli jemljejo kapsule ribjega olja, praviloma se priporoča, da se večkrat prelomi dnevna stopnja v 2-3 odmerkih.

Povečati prebavljivost izdelka je lahko le na en način - zaužiti prehransko dopolnilo med jedjo. Pričakujte kakšen terapevtski učinek od enkratnega sprejema ni vredno. Ponavadi zdravniki predpišejo mesečni tečaj.

Glede na priporočila o jemanju zdravila v otroštvu, tukaj, kot že omenjeno, je nemogoče opraviti samo-zdravljenje. Za otroke kupujejo dodatke, ki so oblikovani glede na potrebe svojega telesa. Odmerek je odvisen od teže in starosti otroka, v povprečju pa otroci, mlajši od 14 let, ne predpisujejo več kot 4 kapsule na dan. Če imajo prijeten okus, jih lahko dajemo ne glede na obrok. Kapsule brez arome so bolj primerne za otroka med obrokom.

Nasveti za nakupovanje

Da ne bi vrgli denarja v veter, pred nakupom je potrebno ne le, da se seznanijo z datumom poteka, ampak tudi skrbno preuči embalažo, navodila. Upoštevajte, da v sestavi kapsul ne sme biti ničesar zunaj. Glavne sestavine medicinskih dodatkov:

  • neposredno ribje olje;
  • želatina;
  • vitamini.

O aromah in drugih sintetičnih elementih mora proizvajalec navesti tudi na škatli. Upoštevajte, da se komponente za nevtralizacijo specifičnega okusa zdravila prenašajo z različnimi različnimi lastnostmi, zato je težnja k alergičnim reakcijam ali individualni nestrpnosti do takšnih snovi boljša za nakup ribjega olja brez kakršnih koli nečistoč. Hkrati kapsul, obogatenih z vitamini, ni treba zavreči. Takšno zdravilo lahko pomaga rešiti več zdravstvenih težav naenkrat in prinaša telesu največjo korist.

Mnogo jih je strah izraz "molekularna diferenciacija", ki se nahaja na embalaži. Nezavedni sodobnih proizvodnih tehnologij napačno menijo, da so taki proizvodi gensko spremenjeni in zavračajo nakup. Pravzaprav govorimo o posebni tehniki, ki vam omogoča povečanje vsebnosti omega-3.

Pri izbiri kapsul ribjega olja razmislite o odmerjanju - višja je, manj tablete boste morali vzeti naenkrat. Strinjam se, pitje 4-5 kapsul ni vedno priročno. Ne pozabite na ceno. Izračunajte svoja sredstva, da bo nakup dovolj za mesečni tečaj. Na primer, v eni embalaži je 100 kapsul, katerih odmerjanje vključuje dvojni vnos po 4. Torej, porabi 8 tablet na dan, morate kupiti še nekaj škatel.

Nakup, ne pozabite, kje je bil prehranski dodatek proizveden. Nekatera podjetja najdejo tovarne in predelovalne obrate blizu okolju prikrajšanih območij, kjer stopnja onesnaženosti presega dovoljene standarde. To ne more vplivati ​​na kakovost in uporabnost ribjih proizvodov.

Prednosti in slabosti redne uporabe omega-3

O uporabi ribjega olja v kapsulah je rečeno le eno: zelo koristno. Vrednost maščobnih polinenasičenih kislin za naše telo je težko pretiravati. Te snovi so zlasti potrebne za naslednje: t

  • polno intrauterino tvorbo organov in sistemov zarodka, razvoj njegovih možganov;
  • ohranjanje hormonskega ravnovesja in odlično počutje;
  • krepitev imunosti;
  • izboljšanje kože, las in nohtov;
  • preprečevanje bolezni srca in ožilja;
  • izboljšanje možganske aktivnosti.

Kot smo že omenili, je največja vsebnost esencialnih aminokislin v ribah iz družine lososov - v povprečju 1,7-1,9 grama na 100 gramov teže. Za primerjavo: v kozicah so te snovi veliko manjše - ne več kot 0,3 g.

Ampak kot veste, je vse v redu. In iz ribjega olja je lahko škodljivo, če ga jemljete v velikih količinah. V primeru prevelikega odmerka aminokislin pri ljudeh postane kri bolj razredčena, kar negativno vpliva na strjevanje krvi.

Ko je bolje zavreči ribje olje

Iz zgoraj navedenega razloga je pomembno upoštevati kontraindikacije in previdnostne ukrepe za uporabo kapsul z bogatimi aminokislinami. Prvič, ta prehranski dodatek ni primeren za ljudi, ki ne prenašajo morskih sadežev. Drugič, v prisotnosti dodatnih arom v sestavi ni mogoče izključiti verjetnosti alergijske reakcije. Tretjič, nevarno je piti ribje olje osebam, ki trpijo za kakršnokoli krvavitvijo. Zdravniki uvedejo popolno prepoved uporabe omega-3 kapsul v primeru:

  • hipertiroidizem (povečana aktivnost ščitnice);
  • urolitiaza in odpoved ledvic;
  • v starosti enega leta in pol;
  • želodčne razjede;
  • aktivna tuberkuloza.

Preden se lotite polnega jemanja aminokislin, se posvetujte s svojim zdravnikom - to bo odpravilo vse vaše dvome in vam pomagalo preprečiti morebitne težave.

Ribje olje: pregled in razvrstitev najboljših proizvajalcev leta 2019

Neenoten odnos do "ribjega olja" kot koristnega prehranskega dopolnila vas naredi s posebno skrbnostjo. V naši uvrstitvi najboljših proizvajalcev ribjega olja, je povedal o prednostih in slabostih vsakega od njih, ki vam omogoča, da izberejo najvišjo kakovost izdelka.

Za kaj je?

Ribje olje je glavni vir OMEGA-3 polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih naše telo ne sintetizira, njegove zaloge pa je treba dopolniti s hrano ali v obliki vitaminov. Mnogi od nas se spomnijo, da je bila v času Sovjetske zveze ta droga tekoča in je imela precej neprijeten vonj.

Danes svetovni proizvajalci aditivov za živila izvajajo nenehne raziskave za izboljšanje kakovosti te droge. Glavna oblika sproščanja polinenasičenih maščob se šteje za kapsulo. Ta vrsta je najbolj primerna za sprejem in ne povzroča nobenih stranskih učinkov.

Področja uporabe

Glavni namen omega-3 maščobnih kislin je obnavljanje človeškega telesa. Vendar pa ima ta droga druge namene:

  • vključen je v sestavo kozmetičnih izdelkov, ki izboljšujejo koristne lastnosti nege las in kože;
  • kot zdravilno zunanje sredstvo za zdravljenje sklepov in majhnih ran;
  • pogosto uporablja v različnih dietah, kot sredstvo za hujšanje;
  • športniki vzamejo zdravilo za izgradnjo mišic;
  • Mnogi ljubitelji hišnih ljubljenčkov dajejo maščobam svoje hišne ljubljenčke kot vir vitaminov.

Za vsako področje uporabe ribjega olja so priporočila, ki kažejo na kakovost in režim.

Kakšne so koristi in škode ribjega olja?

To zdravilo je skoraj nemogoče poškodovati. To se lahko zgodi le, če ga pijete v velikih odmerkih, ne da bi sledili navodilom. Največji neželeni učinek prevelikega odmerka ribjega olja je redčenje krvi, ki lahko povzroči hude krvavitve, tudi z manjšimi poškodbami ali notranjim krvavitvami.

Ker se omega-3 pojavlja le v morskih sadežih in celo v majhnih količinah, obstaja veliko indikacij za uporabo teh kislin. Glavne prednosti uporabe ribjega olja so:

  1. Pozitiven učinek na možgane.

Brez maščobnih kislin je nemogoče normalno delovanje človeških možganov. S pomanjkanjem te snovi se oseba ne more dolgo časa koncentrirati, se zmanjšajo spominske sposobnosti, pojavi se draženje, pojavijo se pogoste spremembe v razpoloženju. Te manifestacije se bodo povečevale, dokler v telo ne pride zadostna količina omega-3.

  1. Normalizira srce.

Mnoge bolezni srca se lahko izognete, če začnete uporabljati to zdravilo pravočasno. Sposobnost ribjega olja za redčenje krvi, osvoboditev plakov holesterola in s tem čiščenje žil bo pomagala preprečiti številne bolezni srca.

  1. Pozitiven učinek na sklepe.

Po uporabi ribjega olja, ki je močno protivnetno sredstvo, se zmanjša tveganje za otekanje in bolečine, povezane z artritisom.

Preberite več o prednostih ribjega olja - v videoposnetku:

Pravila za jemanje zdravila

Odmerek zdravila je odvisen od starosti osebe, ki ji je predpisano ribje olje.

Obseg potrebne količine ribjega olja za odrasli organizem se giblje od 0,25 g do 1 gram na dan. To je približno 40% dnevne potrebe. Zato je, odvisno od proizvajalca prehranskih dopolnil, potrebno vzeti od 6 do 12 kapsul na dan, ki jih porazdelimo v enakomernih količinah 2-3 krat. Vzemite zdravilo za hrano za boljšo prebavljivost. Minimalni tečaj je 1 mesec.

Vendar pa se za zdravljenje nekaterih bolezni (v kombinaciji z drugimi zdravili) odmerek poveča. Tako je za zmanjšanje holesterola na dan predpisanih 1,6–2,4 gramov na dan, za zdravljenje artritisa, kožnih bolezni, astme in sladkorne bolezni na dan.

Pri otrocih je dopolnilo omejeno in se je treba pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Praviloma vsi proizvajalci proizvajajo otroško različico ribjega olja, ki vključuje kompleks vitaminov in aminokislin. Na primer, obstaja prehransko dopolnilo s kalcijem, v tekoči obliki in v obliki sirupa.

Kontraindikacije

Glavna kontraindikacija je individualna nestrpnost osebe do morskih sadežev ali sestavin, vključenih v prehransko dopolnilo. Poslabšanje hemoragičnih simptomov pogosto najdemo tudi pri ljudeh, ki pijejo ribje olje. Uporaba omega-3 ni priporočljiva za:

  • motnje delovanja ščitnice (hipertiroidizem);
  • ledvični kamni in mehur;
  • otroštvo;
  • aktivna tuberkuloza in peptična ulkusna bolezen (samo z dovoljenjem zdravnika).

Ključna merila za izbiro zdravil

Da bi razumeli, kako izbrati prehranska dopolnila in katera podjetja so boljša, je nekaj nasvetov.

Če pogledate skozi embalažo prehranskih dopolnil, bodite pozorni na napise, ki opisujejo orodje. Če vidite besede “hrana” ali “veterinarski”, to kaže, da je proizvodnja uporabila cenejše surovine in s tem tudi kakovost ribjega olja, ki je nižja. Moramo izbrati zdravilo z navedbo "medicinski". Ta vrsta bo imela boljše lastnosti.

Glede na vsebino razlikujejo ribje in ribje olje. Prvi se uporablja za preprečevanje beriberija, saj vsebuje širši seznam vitaminov in vsebnost polinenasičenih maščob redko presega 8%. Ribje olje je bolj rafinirano in vsebuje od 15 do 30% teh esencialnih kislin. Predpisano je za obnavljanje omega-3 v človeškem telesu.

Preberite več o razlikah med ribami in ribjim oljem:

Kaj je drugače od poceni droge? Obrazec za sprostitev. Ekonomičnejša možnost - v steklenicah. Samo steklo plovila mora nujno biti temne barve (v luči, prehransko dopolnilo izgubi svoje lastnosti) in tekočina mora doseči vrat, tako da je zdravilo manj v stiku s kisikom. Drage droge, proizvedene v kapsulah ali v obliki žvečljivih pastil.

Na embalaži je pogosto mogoče najti napis, da je proizvod proizveden po metodi molekularne diferenciacije. To pomeni, da se vsebnost maščobnih kislin v njej poveča. Bodite pozorni na odmerjanje zdravila. Višja je, manj kapsul boste morali piti naenkrat, kar je zelo priročno.

Pomemben dejavnik, ki vpliva na izbiro prehranskih dopolnil, je država proizvodnje. Obstajajo zdravila iz rib, ki živijo na kontaminiranih območjih. Te proizvajalce je treba obravnavati z velikim nezaupanjem zaradi kakovosti surovin.

Prisotnost dodatnih vitaminov in mineralov v vsaki kapsuli bo pripomogla k popolnejšemu izboljšanju vašega telesa.

Bodite pozorni na datum izdelave dodatka. Rok uporabnosti tega orodja je le dve leti, potem pa njegov sprejem ne bo dal nobenih rezultatov. Zato moramo izbrati najnovejšo drogo.

Mednarodni standardi za čistost ribjega olja

Čistost ribjega olja velja za zelo pomemben dejavnik, ki označuje kakovost zdravila. Če kupite prehransko dopolnilo iz ribe nizke kakovosti ali preteklega nezadostnega čiščenja, bo od tega malo koristi. Zato na svetu obstaja več vrst, kar pomeni kakovost maščobe.

  1. Kategorija prehranska dopolnila, izdelana iz jeter trske. Ti dodatki so najcenejši in najmanj čisti. Pogosto vsebuje toksine in druge kemične elemente, katerih zaužitje je nezaželeno. Prisotnost vitamina A v dodatku določa njegovo skrbno uporabo, da bi se izognili prevelikemu odmerjanju.
  2. Kategorija je prečiščeno ribje olje. To so dodatki s povprečno ceno in enako kakovostjo. Ta pripravek se očisti, vendar ima značilen okus in vonj. Kapsule te kategorije vsebujejo 300 mg Omega-3. V takih orodjih je dovoljena majhna količina toksinov in kemičnih nečistoč, zato jih dolgoročno ne priporočamo.
  3. Ultra rafinirana kategorija. Ta prehranski dodatek je farmacevtski in ne vsebuje nečistoč. In zaradi visoke koncentracije OMEGA-3 se lahko varno vzame. Toda cena te droge je precej visoka.

Kdo proizvaja prehranska dopolnila?

V mnogih državah farmacevtska podjetja proizvajajo ribje olje. Sestava in cena pripravka sta odvisna od kraja, kjer je dodatek izdelan. Obstajajo naslednje skupine proizvajalcev:

Kapsule ribjega olja: najboljši proizvajalci in zdravila

Nakup ribjega olja, danes ga zelo malo ljudi povezuje z eno od strašnih zgodb iz otroštva - bilo je zelo neprijetno jemati tekočino z žlicami z značilnim okusom in vonjem. Proizvajalci sodobnih izdelkov si prizadevajo, da bi bili čim bolj prijazni in koristni za stranke, tudi pri izdaji izdelkov, izdelanih posebej za otroke.

Bila je še ena težava - seznam razpoložljivih aditivov za živila in zdravil se je povečal. Na policah lekarn in trgovin lahko najdete vrhunske izdelke, narejene na podlagi najčistejših surovin iz okolju prijaznih regij, izdelkov srednjega cenovnega razreda in zelo privlačnih stroškovnih analogov, izdelanih iz poceni in premalo kakovostnih surovin.

V tem članku vam bomo skušali pomagati ugotoviti, katero ribje olje je boljše, na podlagi mnenj strank in strokovnih mnenj. V ta namen je bila pripravljena ocena uživanja ribjega olja, vključno z indikativnimi cenami in fotografskimi paketi.

Kako izbrati prehransko dopolnilo z ribjim oljem: 6 zdravniških nasvetov

Če ste že seznanjeni z izbirnimi merili, lahko varno skočite na sezname. V nasprotnem primeru ostanite v tem razdelku, kjer bomo analizirali kriterije za izbiro najboljše možnosti po razmerju med ceno in kakovostjo.

№1. Kategorija izdelkov govori o kakovosti

Poglejmo, kaj je najbolj koristno ribje olje. Ta maščoba se proizvaja za različne namene: medicinsko, prehrambeno, športno in veterinarsko. Če nameravate vzeti dodatek za ohranitev zdravja ali zdravja otroka, izberite samo medicinsko ribje olje.

Visoko kakovostne koncentrirane maščobe, ki jih vsebujejo, so odlična pomočnica pri preprečevanju pomanjkanja vitamina v človeškem telesu in učinkovit vir omega-3 maščobnih kislin. V proizvodnji hrane in veterinarskih možnosti, nasprotno, poceni surovine se uporabljajo z nizko kakovostnim ribjim oljem, ki se absorbira veliko slabše.

№2. Oblike izpustov so različne

Dopolnila z ribjim oljem za peroralno uporabo so na voljo v treh različicah:

  • želatinske kapsule (mehke snovi);
  • sladkarije za žvečenje;
  • tekoča raztopina v steklenici (tekočina).

Naša izbira je v prid drog v obliki kapsul. Najpogostejši so zaradi odprave nelagodja pri uporabi. Malo ljudi ve, da vam ta vakuumski paket omogoča zanesljivo ohranitev vseh uporabnih lastnosti »kapriciozne« raztopine ribjega olja, ki se lahko, če je nepravilno shranjena in v stiku s kisikom, hitro poslabša in oblikuje škodljive sestavine. Poleg tega se kapsulirana tekočina na sprejemu brez izgube dostavi na mesto absorpcije.

Če se odločite za nakup kapsul ribjega olja, ne pozabite, da so lahko izdelani iz želatine živalskega izvora ali iz ribjega olja. V prvem primeru bodo stroški ribjega olja nižji.

Otrokom lahko dajemo žvečilne bonbone z okusom sadja, tako da jih ne zavrnejo. Vendar jih ni mogoče primerjati z žličko dišečega ribjega olja.

Če še vedno želite kupiti ribje olje v kapljicah (raztopini), poskrbite, da bo steklenica:

  • iz temnega stekla;
  • napolnjena do vrha (ne pozabite na škodljive vplive zraka - naj bo tam najmanj!);
  • tesno zaprti.

Nekako ščiti hranila pred razgradnjo.

№3. Razumemo sestavo: čista in utrjena

Najvišja kakovost se šteje za maščobo, ki vsebuje najmanj sestavin in vsebuje vse podrobnosti o njihovi kakovosti in poreklu.

Sestava naj bo ribje olje in želatina. Če se uporabljajo tudi arome ali sestavine sintetičnega izvora, jih mora proizvajalec navesti med sestavinami. S temi dodatki morate imeti odprta ušesa, ker snovi, ki nevtralizirajo oster okus in vonj ribjega olja, se ne prenašajo brez posledic. Če ste v dvomih, vzemite ribje olje brez dodatkov, ne obžalujete.

Kakovost proizvoda lahko preverite z masnim deležem eikozapentaenske kisline (EPA) in dokozaheksaenske kisline (DHA). To so najučinkovitejše vrste omega 3, ki jih vsakodnevno potrebuje človeško telo. Pri uvoženih medijih so skrajšani kot EPA oziroma DHA.

Visokokakovostno ribje olje ima višjo vsebnost EPA in DHA na 1000 mg proizvoda. Zato proizvajalci najboljših zdravil namerno prinašajo informacije o teh sestavinah na sprednji del embalaže.

Omega 3 kisline v kapsulah ribjega olja morajo biti vsaj 15%. Obstajajo možnosti, kjer delež doseže več kot 25-30%. Zdravniki ne določajo zgornje meje. Za izračun odstotka preprosto dodajte EPA in DHA skupaj, nato pa dobljeno število delite s 1000.

Dobri so tudi pripravki ribjega olja, obogateni z vitamini in minerali! Ta orodja pomagajo ubiti dve ptici z enim kamnom, če ste vzporedno predpisani za jemanje drugih vitaminov.

№4. Surovine: premija in gospodarstvo

Najbolj kakovostno naravno ribje olje je pridobljeno iz kril in mišic lososkih rib, tunov in drugih dragocenih ribjih vrst.

V krilnem olju imajo maščobne kisline fosfolipidno obliko, tako da se absorpcija hranil izboljša za 10 do 15-krat v primerjavi z običajnim ribjim oljem. Poleg tega krilova maščoba vsebuje astaksantin, močan antioksidant, ki preprečuje oksidacijo maščobe in ji daje rdečkasto obarvanost.

Uporaba ribjega olja ali drugih morskih rib je sprejemljiva, vendar je ne priporočamo. V vsakem organizmu jetra delujejo kot filter, zaradi česar lahko nabirajo toksine in škodljive soli. Farmacevtska podjetja "iztisnejo" ribje olje iz jeter za poceni sklade, saj je s tehnološkega vidika veliko lažje pridobiti ribje olje.

Večina ruskih izdelkov je narejenih iz nizkocenovnih surovin, kar omogoča nastavitev privlačnih cen.

Da bi razumeli, kakšno ribje olje je vredno kupiti, so bili uvedeni mednarodni standardi njegove čistosti, ki so vse izdelke razdelili v tri skupine:

Top 5 ribjih olj dopolnila v 2019 kapsul

Ribje olje je koristen prehranski dodatek, ki se uporablja kot dodatek pri zdravljenju številnih bolezni. Ta naravni izdelek vsebuje koristne maščobne kisline omega-3, spodbujajo proizvodnjo vitamina D, krepijo imunski sistem. Ampak vse to je le, če je ribje olje visoko kakovostno in naravno. V lekarnah lahko najdete to snov v obliki neodvisnega zdravila, kot tudi v sestavi multivitaminskih kompleksov in drugih dodatkov. Kakšno ribje olje izbrati za otroke in odrasle? Kakšna je razlika med izdelki različnih proizvajalcev in kakšne kazalnike je treba uporabiti pri nakupu?

Splošna priporočila za izbiro zdravila

Prej je bilo vse preprosto: ribje olje je bilo prodano v lekarnah v velikih steklenicah v obliki raztopine. Tekočina je imela precej specifičen vonj in ne najbolj prijeten »ribji« okus - zaradi tega se mnogi z drhtanjem spominjajo na prvo poznavanje otrokove starosti s tem izjemno koristnim in potrebnim za telesno snov. Dejstvo je, da človeško telo ne proizvaja Omega 3 - mora prihajati od zunaj. Če niso dovolj, se začnejo resne kršitve presnovnih procesov, trpijo sklepi, kosti, koža, krvne žile, organi vida in imunski sistem.

Ribje olje je tradicionalno zdravilo za zdravljenje otrok, ki so nagnjeni k pogostim okužbam in prehladom, za preprečevanje rahitisa, beriberija, ateroskleroze in drugih neprijetnih bolezni. Priporočljivo je, da ga jemljete enkrat letno kot preventivni tečaj za vse odrasle in otroke. In tisti, ki imajo kronične bolezni - še pogosteje. Danes vam ni več treba trpeti in pogoltniti grdo tekočino, držati nos in zapirati oči, ne bo vam treba prenašati histerije otrok. Sodobna farmacevtska podjetja proizvajajo ribje olje v obliki kapsul, kar močno poenostavlja jemanje zdravila in njegovo odmerjanje. Torej, kateri proizvajalec kapsul ribjega olja je boljši in na kaj morate biti pozorni pri izbiri?

Sestava

Dober dodatek ne sme imeti nič drugega kot glavno sestavino - ribje olje in pomožne snovi, kot so vitamini, minerali in želatina, iz katerih je izdelana lupina kapsule. Če ima sestava okuse in sintetične sestavine, je vredno iskati drug izdelek.

Doziranje

Vse je zelo preprosto: manjši je odmerek aktivne sestavine, ki jo določi proizvajalec, več kapsul je treba vzeti naenkrat ali večkrat na dan.

Proizvajalec

Če je država, iz katere se uvaža ribje olje, v neugodnem ekološkem območju, obstaja velik dvom, da bo ribje olje koristno in varno za zdravje. Če ribe, iz katerih je proizvod izkopan, plava v onesnaženi vodi, ne more biti visoke kakovosti. Trenutno je norveško olje iz jeter trske najbolj zanesljivo in visoko kakovostno.

Prostornina embalaže

Standardno v eni steklenici vsebuje 100 kapsul. Če nameravate »nahraniti« celotno družino z maščobo, potem to ni dovolj tudi za dvotedenski tečaj, saj bo vsako gospodinjstvo vzelo 3-6 kapsul na dan. Zato bo potreben bodisi večji paket bodisi 2–3 hkrati.

Drugi dodatki

Danes lahko najdete izdelke, ki poleg ribjega olja vsebujejo dodatne vitamine, elemente v sledeh in druge uporabne snovi. Bodite pozorni na njih, če imate več težav, jih bo morda dobro izbran kompleks z vitamini in ribjim oljem pomagal rešiti takoj. Še vedno je lažje jemati 1-2 kapsuli na dan kot nekaj tablet in praškov.

Ne pozabite, da je pomembno ugotoviti, katero ribje olje je boljše, in da ga kupite. Zdravniki svetujejo, da dodatek dopolnite z obrokom vsaj trikrat na dan, en polni tečaj traja vsaj štiri tedne. Če je potrebno, se lahko podaljša za največ tri mesece.

Farmacevtske družbe iz različnih držav, vključno z Rusijo, se ukvarjajo s proizvodnjo ribjega olja. Glavne razlike so pri sortah rib, iz katerih se odvzamejo maščobe, načinu čiščenja surovin, nadaljnji predelavi in ​​pomožnih dodatkih.

Glede na državo porekla so vsi izdelki, ki so na voljo v lekarnah, razvrščeni v tri glavne kategorije.

Američan

Ribe za izdelavo takih dodatkov se ujamejo v ekološko čiste vode in skrbno preverijo, nato pa se iz nje izločijo surovine in opravijo večstopenjsko čiščenje. To je zelo pomembna točka, ker ribja tkiva zelo dobro absorbirajo toksine iz vode, zlasti živega srebra in svinca. Kakovosti ameriškega ribjega olja lahko zaupate, vendar boste morali za to plačati veliko glede na način proizvodnje, stroške prevoza in davkov.

Natrol, izdelki Madre Labs so najpogostejši na ozemlju naše države.

Pros

  • Večina izdelkov je narejena iz mišičnega tkiva, ki vsebuje več omega kislin in manj toksinov, zlasti živega srebra.
  • Večstopenjski sistem za čiščenje izdelkov.
  • Zanesljiva zaščita vsebine želatinske ovojnice kapsule.

Proti

  • Visoki stroški
  • Veliko število proizvajalcev, katerih proizvod se razlikuje po kakovosti in sestavi.

Norveško ribje olje

V prodaji je dodatek, imenovan Olje iz jeter trske, surovine za to so izvlečki iz rib iz sleda, sardele, skuše, ujete v hladnih in čistih vodah Baltskega in Severnega morja. Pri tem je treba upoštevati dejstvo, da se v tem produktu aktivna sestavina meri ne po teži, temveč po vsebnosti Omega 3 v eni kapsuli. Ta izdelek velja za vodilnega ne le v Evropi, ampak po vsem svetu. Ampak cena za to je impresivna - od $ 25 na paket.

Pros

  • Visoka kakovost in skladnost z uveljavljenimi standardi za zdravila in prehrambene izdelke.
  • Naravna čistost voda norveških fjordov.
  • Hladni tokovi zmanjšujejo vsebnost črvov in bakterij.
  • Variabilnost sestave, ki vam omogoča, da izberete izdelek, bogat z omega kislinami ali z nekaterimi dodatki vitaminov.

Proti

  • Visoka cena
  • Relativni primanjkljaj v domačih trgovinskih mrežah.

Ruski

Pros

  • Stroški so nižji od stroškov tujih partnerjev.
  • Vodilni proizvajalci imajo dokazano tehnologijo s skoraj stoletnimi izkušnjami.
  • Izberete lahko izdelke z naravnimi zeliščnimi dodatki.

Proti

  • Visoka odvisnost od določenega proizvajalca, kjer ostajajo izdelki Murmanske tovarne rib, zaradi uspešne naravne lokacije, najbolj dragocena.
  • Slaba vera nekaterih proizvajalcev, ki proizvajajo hrano, in ne medicinskih izdelkov. Potrebno je skrbno preučiti embalažo.

Rusija je zadnja na seznamu držav proizvajalcev ribjega olja. Proizvodnja se uporablja pretežno za trsko, za pridobivanje maščobe in njeno predelavo z uporabo tradicionalnih metod, ki so bile preizkušene v preteklih letih in so se danes izboljšale.

Načeloma imajo vsi izdelki približno enak učinek, izbira je odvisna od vaše regije in finančnih možnosti. Preden se odločite za ribje olje zase ali za otroka, se posvetujte s svojim zdravnikom - ne pozabite, da lahko to zdravilo, tudi najvišja kakovost in najdražja, povzroči alergijske reakcije in neželene učinke. Spodaj je pregled več izdelkov, ki so se po ocenah zdravnikov in bolnikov najbolje izkazali.

Kapsule ribjega olja - najboljša zdravila in nasveti pri izbiri

Koristi ribjega olja so znane vsem. Ampak veliko je bilo napisanega o njegovi škodi. Kako ravnati s temi podatki in ali jemljete reklamirane kapsule ribjega olja, lahko najdete v tem članku. Izkazalo se je, da pri izbiri pravega izdelka strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na proizvajalce z brezhibnim ugledom, pa tudi na to, kaj morate iskati na etiketi.

Kako izbrati pravi dodatek za odraslega

Dodatek ribjega olja se vrednoti zaradi prisotnosti v njih visoke koncentracije omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin (PUFA). V nadaljevanju bomo opisali, kako izbrati ribje olje za odrasle in opisati pomembna merila za izbiro prehranskih dopolnil, ki niso zdravila.

Pred nakupom je pomembno razumeti, da je ribje olje, pridobljeno iz jeter trske, in ribje olje je produkt stiskanja mišic globokomorskih rib. Slednje je cenjeno zaradi odsotnosti strupenih snovi. Toda ribje olje v mehkih kapsul različnih proizvajalcev ni isto, je mogoče dobiti iz različnih vrst rib in se razlikujejo v različnih stopnjah čiščenja.

Če želite izbrati ribe ali ribje olje (pogosto se tako imenujejo preprosto ribje olje - Omega 3 ribje olje), morate razmisliti, zakaj ga boste vzeli, nato pa bodite pozorni na stopnjo čiščenja izbranega zdravila, uporabljenih surovin in proizvajalca. Po tehtanju vseh prednosti in slabosti lahko kupite najbolj primerno ribje olje za kakovost in vrednost.

Namen uporabe

Če je namen sprejema preprečiti nekatere bolezni, je vredno kupiti medicinsko ribje olje (kakovost hrane slabše kakovosti). Čeprav stane več, je izdelan iz kakovostnejših surovin in je bolje očiščen. Domača industrija proizvaja predvsem prehrambene izdelke, prodaja se v lekarnah in trgovinah.

Za odrasle in otroke je treba kupiti različna zdravila, prav tako pa je vredno pozornosti.

Obrazec za sprostitev

Kakovostno ribje olje se proizvaja v kapsulah, žvečljivih tabletah in oljni raztopini. Najboljša možnost so zdravila z kapsulami ribjega olja. Kapsule so narejene iz mesa živali ali rib, slednje je dražje.

Oljna raztopina v obliki kapljic je najbolj primerna za dojenčke in otroke, stare do tri leta. V lekarniški mreži so vse naštete dozirne oblike prehranskih dopolnil.

Sestava in standardi čistoče

Napisi na steklenici prehranskih dopolnil in v navodilih za to vam najbolje pomagajo, da pravilno določite, katero ribje olje je bolje kupiti:

  1. Kakovostni proizvod mora vsebovati eikozapentaenoično (EPA, EPA) in dokozaheksanoično (DHA, DHA) PUFA. Če se dodatek sprejme za določen namen, se upošteva razmerje med temi PUFA. Biološki dodatki z visoko vsebnostjo EPA so primernejši za jedra in nevrološke bolnike z DHA.
  2. Naravni ribje olje v visokokakovostnih dodatkih mora vsebovati vsaj 15%. Ne smejo biti prisotni zunanji dodatki (okusi, konzervansi) v kakovostnem prehranskem dodatku. Če so, se vrednost takega izdelka zmanjša.
  3. Obstajajo tudi obogateni dodatki. Lahko je tudi kakovosten izdelek. Vzemite obogatene dodatke, ki jih predpiše zdravnik.

Surovine določajo ceno

Kakovost izdelka je odvisna od surovin. Zdaj bomo ugotovili, kako izbrati kakovostno in zanesljivo ribje olje za ta parameter. To je najbolje storiti na spletni strani spletne trgovine. Obstajajo objektivna merila za ocenjevanje surovin: t

  1. Rafinirana prehranska dopolnila - prečiščeno in kakovostno ribje olje, vrhunski izdelek po visoki ceni. Surovina je krilovo olje in dragocene vrste morskih rib (losos, tuna itd.). Krilovo olje se vrednoti, ker vsebuje omego v aktivni fosforilirani obliki. To omogoča, da se aktivne spojine takoj vključijo v presnovo. Krilno olje vsebuje tudi posebno snov, astaksantin, ki preprečuje razpad lipidov in ji daje rahlo rdečo barvo. Tak izdelek velja za najvišjo kakovost. Proizvajalec lahko izboljša kakovost izdelkov z uporabo sodobne tehnologije za proizvodnjo prehranskih dopolnil (molekularna diferenciacija), ki omogoča povečanje koncentracije aktivnih spojin in odstranitev strupenih snovi. Od tu lahko enostavno ugotovimo, kateri prehranski dodatek v kapsulah velja za najboljšega: ribje olje, narejeno iz okolju prijaznih naravnih surovin. Cenijo se tudi ribje olje iz lososa v kapsulah.
  2. Prečiščeni dodatki v srednji ceni - visokokakovostni prečiščeni medicinski izdelek. Takšni dodatki vsebujejo zadostno koncentracijo PUFA-jev Omega-3, vendar je stopnja čiščenja nižja kot pri pripravkih premium razreda. Njihova cena je tudi nižja. Zdravila v srednji cenovni kategoriji so v veliko povpraševanje, mogoče je izbrati kakovosten izdelek po razumni ceni. V Nemčiji je veliko dodatkov. Dragoceni aljaski prehranski dodatki, pridobljeni iz polaka, ulovljenega ob obali Amerike.
  3. Analogna ekonomija razreda. To je ribje olje iz jeter trske. Iz toksinov in težkih kovin (kadmija, živega srebra) ni mogoče popolnoma očistiti izdelka iz trske, vendar je v tej skupini dovolj dobrih prehranskih dopolnil. Poceni ruski nadomestki za jetra trske niso priporočeni s strani strokovnjakov.

Doziranje je pomembno

Obstajajo tudi povprečne odmerke, ki se priporočajo za preprečevanje pomanjkanja PUFA: od 250 do 1000 mg na dan. Odmerek se lahko z zdravniškim receptom znatno poveča. Potek vpisa traja 4 tedne.

Kako izračunati, koliko paketov bo potrebno za zdravljenje? Odvisna je od vsebnosti EPA in DHA v enkratnem odmerku ali od koncentracije oljne raztopine. Dnevni odmerek zdravila se pomnoži s številom dni dajanja zdravila. Priporočamo, da ta odmerek razdelite na več odmerkov in večkrat na dan jemljite prehranska dopolnila.

Ribe olje kapsul koristi in škodo, kako se uporablja? Ocena in kateri proizvajalec je boljši in kako izbrati + fotografije in videoposnetke

Ribje olje je proizvod, ki je opremljen z edinstveno naravno sestavino, katere vrednost za človeško fiziologijo ni vprašljiva.

Da, bili so časi, ko smo doma in v vrtcu »polnili« z ribjim oljem, »trpeli smo«, rekli so, da ni okusno, je bilo dvomljivo koristno. Toda odrasli nas vztrajno zalivajo z edinstvenimi vitamini v obliki ribjega olja. Ribje olje za otroka - še danes velja za eno od snovi, ki vsebujejo dragocene mineralne elemente in vitamine.

Sestava ribjega olja

Vitaminske kapsule ribjega olja so tekočina, podobna olju. Ribje olje se v farmacevtski industriji proizvaja iz jeter nekaterih vrst rib, skoraj vedno - to je vrsta trsk.

Vrednost in edinstvenost proizvoda je določena s prisotnostjo v svoji sestavi treh snovi, sestavin: vitaminov skupine "A" in "D", maščobnih kislin "Omega 3".

Sposobnost ribjega olja, da ugodno vpliva na zdravje ljudi, je zelo dragocena. Toda ne smemo pozabiti, da je to droga in jemljete ribje olje samo po posvetovanju

s strokovnjakom. Zdravnik bo določil odmerek in potrebo po prejemu tečaja v časovnih okvirih. Jemanje zdravila brez medicinske podpore lahko v nekaterih primerih povzroči resne težave. Zato je pomembno upoštevati priporočila zdravnika, pravilno uporabo in izbiro zdravila med velikim številom prehranskih dopolnil na farmacevtskem trgu.

Sestavine zdravila Ribje olje:

  • polinenasičene maščobne kisline (PFA);
  • retinol; vitamini D, E;
  • eikosapenska kislina (EKK);
  • dokosaheksaenojska kislina (DHA).
  • v majhnih količinah: fosfor, žveplo, brom in jod.
  • Omega-3 in Omega-6 (funkcionalnost in uporaba sestavin te vrste je, da se uravnava hormonsko ravnotežje, prispeva k hitremu celjenju kosov in vnetij, krepi lase in nohte).

Omega-3 in Omega-6 sta glavni vir energije za človeško telo. Posebnost vsebine sestavin Omega v telesu je, da bo pomanjkanje maščobnih kislin nujno povzročilo nepravilno delovanje spolnih organov in patologije živčnega sistema.

  • antioksidanti. Komponente, ki lahko nevtralizirajo agresivne molekule. Molekule, ki v velikem številu ovirajo nastanek celice zaščite, uničijo njeno celovitost, izzovejo sterilnost in druge bolezni. Na primer, vitamin A lahko absorbira največjo količino prostih radikalov. Nezadostna količina retinola je skoraj nemogoče zapolniti s konvencionalnimi izdelki, kapsule ribjega olja pa so odlična možnost za "zaprtje te teme" in dober vir tega antioksidanta.
  • DHA je še posebej uporabna. Je glavni gradnik celičnih membran možganov, mrežnice in živčnega tkiva;
  • Komponenta EKK deluje kot blokator vnetnih procesov. Potreben je za zdravo delovanje srca in krvnih žil.

Danes imamo veliko priložnost, da vzamemo ribje olje v kapsulah in ne v tekočem, namazanem stanju, kot so to počele naše matere in babice. Želatinske kapsule omogočajo hitro zaužitje zdravila in ne občutijo njegovega neprijetnega okusa. Da, in kapsule, odporne na kisik, varujejo ribje olje pred oksidacijo.

Ribje olje je drugačne barve: bela, rjava in rumena. V farmacevtski industriji se uporablja bela maščoba, najbolj prečiščena in z manj vonja, kar je pomembno.

Terapevtski učinek zdravila

Osnovna lastnost ribjega olja je enostavnost oksidacijskih procesov. Zaradi tega se koristne snovi dobro absorbirajo in prodrejo skozi celice.

Snov blagodejno vpliva na telo kot celoto in na številne organe:

  • dinamika izboljšanja vida in spomina;
  • krepitev zaščitnih sil celotnega organizma;
  • podaljšano znižanje krvnega tlaka;
  • izboljšuje gibljivost sklepov;
  • normalizira presnovo in prebavila;
  • spodbuja regeneracijo celic;
  • bistveno zmanjša tveganje za razvoj bolezni srca;
  • oblikuje dobro razpoloženje in splošno dobro počutje;
  • preprečuje zgodnje staranje telesa;
  • aktivno neguje lase, kožo in nohte;
  • aktivator gorenja nezdravih maščob.

Kdo je priporočeno zdravilo

Aditiv bo uporaben v različnih starostnih obdobjih:

  • adolescenca 12-16 let;
  • nosečnice in otroci do 7 let;

Pozor! Zdravilo lahko jemljete le po posvetovanju z zdravnikom specialistom!

  • Starejši ljudje nad 65 let;
  • Bolniki z različnimi stopnjami sladkorne bolezni;
  • Kategorije ljudi s prekomerno telesno težo;
  • Športniki.

Zaželen dodatek ribjemu olju je za moške in ženske v starosti. V tej starosti je telo zelo ranljivo in podvrženo hitremu razvoju resnih bolezni. Zdravilo je lahko odlična preventiva senilnega marazma, zavira procese, ki vodijo do demence, izboljšuje spomin. Z diagnozo "sladkorne bolezni" pomaga prehransko dopolnilo, da se spopade s prekomerno telesno težo in očisti krvne žile, kar bistveno zmanjša raven trigliceridov. Za aktivne športnike dodatek pomaga pospešiti presnovne procese v tkivih.

Ribje olje je profilaktično proti boleznim, kot so luskavica, artritis, rak, tromboflebitis, anemija in diabetes.

Kako je koristno ribje olje v kapsulah?

Redna in sistemska poraba kapsul ribjega olja prispeva k dinamičnemu izboljšanju dela sklepov in organov, in sicer srca, pljuč, možganov.

Korist srčne mišice

Zaradi vsebnosti Alsocarcophagus, zdravilo aktivno in za dolgo časa zmanjšuje krvni tlak in tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Sistematično dajanje kapsul vam omogoča, da delate predčasno: za preprečevanje ateroskleroze in tahikardije preprečuje nastanek blokad v arterijah.

Uporaba. Mnenja se razlikujejo glede odmerjanja tega zdravila. Odvisno od stopnje bolezni in splošnega zdravja je priporočeni odmerek od 500 miligramov na en gram proizvoda na dan.

Koristi za živčni sistem

Ribje olje pozitivno vpliva na možgansko aktivnost, lajša stres in depresijo. Ribje olje je predpisano v kombinaciji z zdravljenjem psiho-čustvenih motenj, znebiti se kronične utrujenosti, agitacije in težav s spanjem. Izdelek izboljšuje razpoloženje in krepi spomin. To se zgodi zaradi svojih sestavnih vitaminov in maščobnih kislin.

Uporaba. Režim je vstavljen v škatlo z zdravilom. Strogo se morate držati odmerka, predpisanega v navodilih za uporabo, in priporočil svojega zdravnika.

Koristi za imuniteto

Strokovnjaki priporočajo jemanje ribjega olja s pogostimi prehladi, zlasti v akutnih respiratornih mesecih, ko je skupna pojavnost nalezljivih bolezni povišana, in telo je dovzetno za razvoj pomanjkanja vitamina. Pomaga varovati imuniteto vitaminov, ki jih vsebuje ribje olje.

Uporaba. Za preventivne namene je priporočljivo uporabiti eno ali dve kapsuli na dan. Za zdravljenje bolezni se ta odmerek znatno poveča.

Opomba! Posebno pomembna je ribje olje za takšne organe, kot so jetra. To sestavino je priporočljivo vzeti za obnovo jeter in med zdravljenjem hepatitisa. Ribje olje nima neposrednega terapevtskega učinka na jetrne celice, ima pa tonične in zdravilne lastnosti, ki povečujejo odpornost telesa na bolezni.

Ribje olje za otroke in nosečnice

V skladu z navodili za uporabo kapsul ribjega olja je zapisano, da tega dodatka ni priporočljivo uporabljati za nosečnice in otroke.

Nenadzorovan vnos sestavin, vključenih v kapsule - lahko škoduje otrokovemu telesu ali plodu. Zdravnik mora podrobno opisati, če je potrebno, odmerek in čas sprejema.

Nosečnicam se predpisuje ribje olje v razmerah:

  1. S pomanjkanjem v telesu nosečnic vitaminov in hranil, ki jih vsebuje zdravilo;
  2. S hudo nosečnostjo in možnostjo spontanega splava;
  3. Profilaktično proti prezgodnjim porodom;
  4. Drugi primeri.

Danes se za nosečnice in otroke, starejše od treh let, pripravi posebna priprava „ribje olje“. Za nosečnico je to zdravilo zelo uporabno. Ker izdelek pozitivno vpliva na zdravje bodoče matere, blagodejno vpliva na rast in razvoj zarodka, mu zagotavlja potrebne vitamine in minerale, ugodno vpliva na nastanek živčnega sistema otroka in matere.

Vse te terapevtske lastnosti veljajo za otroško telo. Izdelek prispeva k lažjemu učenju otroka z informacijami, povečuje raven inteligence, preprečuje razvoj rahitisa in drugih kroničnih bolezni.

Hiperaktivni dojenčki postajajo vedno bolj prizadevni, koncentrirani in mirni. BAA pozitivno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema, izboljšuje stanje dihalnih organov, povečuje odpornost telesa na zunanje negativne vplive. Ribje olje aktivira telo in otroku ne omogoča pridobiti prekomerne teže zaradi odstranitve škodljivega holesterola in izgorevanja maščob.

Priporočljivo je jemati zdravilo med dojenjem. Vitamin D, ki ga vsebuje, je potreben za vzdrževanje zdravja ženske in otroka. Poleg tega zdravilo deluje kot antidepresiv in pomaga pri spopadanju z depresijo, ki pogosto obiskuje mame v prvih mesecih poroda.

Kapsule ribjega olja in koristi z različnimi diagnozami

Ribje olje velja za varno zdravilo za vsako odraslo osebo, vključno z nosečnicami in doječimi ženskami.

Popolnoma zdravim ljudem svetujemo, da ga vzamejo 3 g na dan, kar se nanaša na dnevni odmerek odraslega organizma. To je 1-2 kapsuli trikrat na dan. Bolje je, da ribje olje jemljete med obrokom ali na polnem želodcu. In ribje olje za pripravo na delo - učinkovit korak v podporo zdravju.

Koristi za reprodukcijo možganov

O ogromnih koristih ribjega olja za ljudi v starosti že dolgo govorimo. Menijo, da je za njih preprosto nenadomestljiv, saj izboljšuje duševno aktivnost.

V nedavnih študijah na področju prehranskih dopolnil se je izkazala pomembna vloga maščob pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni, zlasti v zgodnjih fazah.

Študije so večkrat potrdile, da lahko ribje olje bistveno poveča produktivnost možganov. Poraba samo 1 kapsule ribjega olja na dan je najboljša preventiva pri demenci.

Koristi ribjega olja pri zdravljenju tuberkuloze

Zaradi ugodnih učinkov na sposobnost obnavljanja tkiva je ribje olje pogosto vključeno v kompleksno terapijo pri zdravljenju tuberkuloze. Še posebej kosti in pljuča, izčrpanost po boleznih, rahitis, anemija. Poleg tega je aktivator za kurjenje nasičenih maščob. Pogosto se uporablja v boju proti prekomernim kalorijam z obveznim fizičnim naporom.

Pomočnik ribjega olja pri ohranjanju zdravih las zaradi vitamina D in A.

Srce in ribje olje

Kapsule ribjega olja se uporabljajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Maščobe znatno znižajo raven holesterola v krvi, izboljšajo stanje celičnih membran in uravnavajo presnovo lipidov.

Kapsule ribjega olja lahko kupite v kateri koli lekarni. Tukaj so samo imena snovi, prehransko dopolnilo, veliko.

Splošna imena za ribje olje v farmakologiji:

  1. Kusalochka;
  2. Biafeshenol;
  3. Zlate ribice;
  4. Biocontour;
  5. Shenlung ribje olje;
  6. Moller (Moller).

Kako vzeti kapsule ribjega olja, da bi dobili koristi

  • Sprejem prehranskih dopolnil se izvaja samo na polnem želodcu ali med jemanjem;
  • Kompleksen vnos ribjega olja z vitaminom E je zaželen, če na začetku ni vključen v to zdravilo. Razlog - tokoferol ustavi oksidacijo maščobnih kislin in snov popolnoma absorbira;
  • Rok trajanja ribjega olja - dve leti, uporaba po tem obdobju je strogo prepovedana;
  • Pravilno shranjevanje zdravila - zastava njegove "dolgoživosti". Zaščita pred soncem, temperatura shranjevanja ni višja od +25 stopinj;
  • Pozor! Pred prejemanjem pozorno preberite navodila in se posvetujte z zdravnikom.

Pomoč! Za tiste, ki sploh ne prenašajo ribjega olja, tudi v obliki kapsul, lahko vržete v uživanje maščobnih rib - lososa, morskega lista, skuše, sardel.

Ribje olje ni zdravilo! To je prehransko dopolnilo, ki ne more nadomestiti zdravil, namenjenih zdravljenju osnovne bolezni.

TOP najboljši proizvajalci kapsul ribjega olja

  • Biafishenol "Salmon"

Maščobne kapsule ruskega proizvajalca "BioFarm". Pakiranje vsebuje 100 kapsul. Predstavlja izbiro odmerka zdravila 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g.

Riba, pridobljena iz rib, ulovljenih v Arktiki, ki je dober pokazatelj, kot v hladni vodi, ima ribo višjo kakovost maščobe.

Kapsule se priporočajo otrokom, starejšim od 14 let. Njihova sestava vsebuje dodatne vitamine A in D. Cena zdravila se giblje okoli 150 rubljev.

  • BAA Mirroll "Omega-3"

Ribje olje MIROLL se proizvaja v kombinaciji z različnimi aromami in zeliščnimi dodatki. Na primer, s kalcijem, baldrijanom in maternico, s česnovim oljem itd.

Pakiranje po 100 kapsul v odmerku 50 mg Omega-3. Cena od 80 do 130 rubljev na paket.

Paket vsebuje 100 ampul, obstajajo različne kombinacije vitaminov in hranil.

Odmerek omega-3 v kapsuli je 0,3 g.

Cena zdravila je približno 85 rubljev. Spada v kategorijo "ribjih" maščob.

  • Omega-3 ribje olje (Solgar)

Ameriški proizvajalec, koncentrirani premium izdelek.

Iz ribjih lososov.

Odmerek omega-3 na eno kapsulo je 50 mg. Na voljo v različnih pakiranjih po 60 in 120 kapsul.

Cena paketa s 60 kosi doseže 900 rubljev.

  • Teva ribje olje

BAA podjetje Teva. Glavni namen - preprečevanje različnih bolezni in pomanjkanje Omega-3.

Pakiranja po 100 kosov. Vzemite eno kapsulo na dan. Zato najnižja cena ni upravičena s podaljšano uporabo zdravila.