PAP je znižal: kaj to pomeni in kakšne so norme indikatorja

V človeškem telesu se holesterol, imenovan tudi holesterol, aktivno vključuje v presnovne procese. Ta spojina je v mnogih celicah. Toda ta element je lahko tako dober - ima pozitiven učinek na delovanje organov in tkiv - in slabo - negativno vpliva na delovanje organizma in na splošno stanje osebe.

Znatno zvišanje ravni holesterola je preobremenjeno s povečanim tveganjem za razvoj bolezni srca in žil, zlasti srčnih napadov in kapi. Včasih ljudje, ki opravijo teste, je težko razumeti rezultate. In zato se mnogi sprašujejo: "PAP je znižan: kaj to pomeni?"

Opredelitev HDL

Približno 80% holesterola se proizvaja v telesu, in sicer v jetrih. Preostalih 20% se zaužije s hrano. Ta snov sodeluje pri proizvodnji hormonov, tvorbi celičnih membran in žolčnih kislin. Holesterol je slabo topna snov v tekočinah. Njen transport prispeva k nastajanju lupine, sestavljene iz posebnih beljakovin - apolipoproteinov.

Ta spojina - beljakovine s holesterolom - se imenuje lipoprotein. Različne vrste dane snovi krožijo skozi žile, ki nastanejo iz istih snovi (beljakovin in holesterola). Različni so le deleži komponent.

Obstajajo lipoproteini:

• z zelo nizko gostoto (VLDL);
• nizka gostota (LDL);
• visoka gostota (HDL).

Prvi dve vrsti vsebujeta malo holesterola, skoraj v celoti sta sestavljeni iz beljakovin. Kaj pomeni, če ste znižali HDL, se lahko posvetujte s svojim zdravnikom. Ker količina beljakovinskih spojin bistveno presega količino holesterola, se HDL nanaša na "dober holesterol".

Glavna naloga HDL je transport presežnih lipidov v jetra z namenom nadaljnje predelave. Ta vrsta spojine se imenuje dobra, saj predstavlja 30% holesterola v krvi. Če iz kakšnega razloga LDL preseže HDL, je to preobremenjeno z nastankom aterosklerotičnih plakov, ki lahko, ko se naberejo v žilah, povzročijo nevarne patologije sistema SS, zlasti srčni napad in kap.

Kazalniki stopnje

Dobra raven holesterola se lahko spreminja zaradi različnih razlogov. Sprejemljiv HDL je v vsakem primeru individualen. Če se HDL zniža, to pomeni, da je tveganje za takšno patologijo, kot je ateroskleroza, zelo visoko.

Naslednja statistika lahko določi tveganje za pojav bolezni CVD:

1. Indeks HDL 1,0 mmol / l pri odraslega moškega in 1,3 mmol / l pri ženskah kaže na visoko tveganje za aterosklerozo.
2. Indikatorje 1,0–1,3 pri predstavnikih močne polovice družbe in 1,3–1,5 mmol / l pri ženskah se kažejo tudi s povprečno verjetnostjo pojava patologije.
3. Stopnja 1,55 mmol / l kaže na majhno verjetnost pojava bolezni.

Sprejemljivi indikatorji LDL holesterola za otroka, mlajšega od 14 let, je 0,78-1,68 mmol / l, za dekle v starosti 15-19 let - 0,78-1,81 mmol / l, za mladeniča - 0,78-1,68, za žensko, mlajšo od 30 let - 0,78-1,94 mmol / l, za moške iste starostne kategorije - 0,78-1,81 mmol / l, ženske stare 30-40 let - 0,78-2,07 mmo / l, moški - 0,78-1,81 mmol / l, ženske starejše od 40 - 0,78-2,20, moški - 0,78-1,81.

Če se HDL zniža, to pomeni, da obstaja tveganje za CV-patologije. V tem primeru je treba pojasniti vzrok in sprejeti ukrepe za povečanje pravilnega holesterola.

Visok gostota holesterola: vzroki za zmanjšanje in načini normalizacije ravni HDL

Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko indeks lipoproteinov visoke gostote v telesu zmanjša. Kako dvigniti holesterol z visoko gostoto (dober holesterol, ki pomaga pri odstranjevanju slabega holesterola iz krvi v jetra), se lahko posvetujte s svojim zdravnikom.

Zmanjšanje holesterola visoke gostote lahko sprožijo naslednji razlogi:

1. Prisotnost prekomerne telesne teže ali debelosti. To patologijo spremlja znatno zmanjšanje ravni HDL zaradi sprememb, ki se pojavijo v presnovi lipidov.
2. Nezdrava prehrana in neaktivni življenjski slog. Zloraba ocvrte in maščobne hrane, pomanjkanje prehrane, prehranjevanje v teku, uživanje hitre hrane in pripravljenih jedi, vse to prej ali slej postane vzrok za nastanek holesterola v žilah in zmanjšanje njihove izločitve iz telesa. Neaktivni življenjski slog prispeva k povečanju skupnega holesterola v krvi.
3. Prisotnost bolezni, ki se pojavljajo v kronični obliki. Nekatere patologije lahko znatno znižajo raven dobrega gostote holesterola. Zaradi patoloških procesov je opaziti pojavljanje napak v presnovnih procesih. Zmanjšanje koncentracije snovi je lahko posledica hepatitisa, onkoloških patologij, bolezni ščitnice in jetrne ciroze.
4. Prisotnost škodljivih navad. Dokazano je, da zloraba alkohola kot tudi kajenje povzroča zmanjšanje ravni dobrega holesterola v krvi.
5. Jemanje zdravil. Ljudje s kroničnimi boleznimi morajo ves čas svojega življenja ohraniti zdravje in preprečiti poslabšanje bolezni, piti različne droge. Večina sodobnih zdravil najbolj negativno vpliva na presnovo maščob in povzroči pojav napak. Zmanjšanje koncentracije dobrega holesterola je običajno posledica jemanja diuretikov, anaboličnih steroidov, zaviralcev beta.
6. Hormonsko neravnovesje. Hormonske motnje med nosečnostjo vodijo do zmanjšanja koncentracije HDL. Normalizacija hormonskega ozadja se pojavi po letu ali dveh po porodu. Klimakterijsko obdobje spremlja znižanje ravni estrogena. Koncentracija HDL je neposredno odvisna od estrogena, saj ta hormon sodeluje pri sintezi dobrega holesterola. Zdravnik lahko predpiše zlasti hormonsko terapijo, ki prejema Klimodien.
7. Prisotnost bolezni ledvic in urinarnega sistema, bolezni jeter, alkoholizem, hipertenzija, sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja.

Simptomatologija

Odstopanja od norme dobrega holesterola ne minejo brez sledu. Če se holesterol z visoko gostoto zmanjša, je znak napake v presnovnih procesih, zlasti pri presnovi maščob.

V spremstvu bolezni so takšne manifestacije:

• videz xantoma (rumenkasto-rožnate maščobne obloge na koži);
• nižja koncentracija;
• motnje spomina;
• otekanje prstov zgornjih in spodnjih okončin;
• aritmija (motnje srčnega ritma in palpitacije);
• zasoplost (pojavi se po vadbi in po stresu).

Pojav vseh teh simptomov je posledica zoženja vaskularnega lumna zaradi nastanka kolesterolnih plakov v njem.

Dolgotrajno znižanje ravni dobrih lipidov je polno zamašenih žil. Možno je nadaljnje poslabšanje krvnega obtoka v nekaterih delih telesa.

Načini normalizacije ravni HDL in terapije

Da bi normalizirali koncentracijo v telesu dobrih lipidov, predpisali uporabo naslednjih zdravil:

• Zaviralci absorpcije holesterola: Ezetrol. Pomaga preprečiti absorpcijo maščob v črevesju.
• Zaporedje žolčnih kislin: holestiramin, kolestipol. Zdravila v tej skupini pomagajo izboljšati sintezo žolčnih kislin v jetrih.
• Fibrati: klofibrat, fenofibrat in Gemfibrozil.
• Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Prispevajo k inhibiciji sinteze HDL in blokiranju ustreznih encimov v jetrih.

Raven holesterola v krvi redno spremljajo ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, prekomerne telesne teže, debelosti, pa tudi tistih, ki živijo z nizko aktivnostjo, kadijo in uživajo alkohol.

Razumeti je treba, da je za normalizacijo koncentracije holesterola v krvi, jemanje zdravil samo.

Ljudje, ki se soočajo s problemom, morajo najprej spremeniti svoj življenjski slog:

• Športno ali vsaj vadite. Aerobika, tek, plavanje, hoja ali kolesarjenje - vse to bo pomagalo izboljšati splošno stanje in dobro počutje ter povečati HDL.
• Pravilna in uravnotežena prehrana pomaga normalizirati raven holesterola v krvi. Priporočljivo je, da se iz prehrane izključijo mastne, ocvrte, slane, začinjene jedi, prigrizki, polizdelki, alkoholne pijače. Obogatitev prehrane z izdelki, ki so bogati z rastlinskimi vlakni - polnozrnatimi pridelki, zelenjavo in sadjem, bo pomagala ne le pri popravljanju teže, ampak tudi pri povečanju ravni HDL.
• Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo omejitev porabe proizvodov, bogatih z nasičenimi maščobami, transmaščobami in ogljikovimi hidrati. Takšna hrana je škodljiva za telo, zlasti če jo zaužijemo v količinah.
• Prenehajte kaditi in alkohol. Odprava škodljivih navad pomaga normalizirati koncentracijo dobrega holesterola.

Preprečevanje

Lažje je preprečiti pojav zdravstvenih težav, zlasti znižati raven HDL, kot jo je treba obravnavati pozneje. Da bi preprečili nastanek bolezni priporočljivo jesti desno, odreči se slabim navadam, športu.

Ljudem, ki že imajo motnje v presnovi maščob, je priporočljivo:

• zdravite hipertenzijo, pravočasno jemljite zdravila, ki jih je predpisal zdravnik;
• redno piti antiprombocitna sredstva, na primer acetilsalicilno kislino;
• zdravljenje kroničnih bolezni;
• sistematično testiran na holesterol;
• uporabimo nikotinsko kislino;
• voditi izjemno zdrav življenjski slog.

Lipoproteini visoke gostote - HDL: kaj je to, norma, kako izboljšati učinkovitost

HDL imenujemo dober, dober holesterol. Za razliko od lipoproteinov nizke gostote imajo ti delci anti-aterogene lastnosti. Povečana količina HDL v krvi zmanjša verjetnost za nastanek aterosklerotičnih plakov in bolezni srca in ožilja.

Značilnosti lipoproteinov visoke gostote

Imajo majhen premer 8-11 nm, gosto strukturo. HDL holesterol vsebuje veliko količino beljakovin, njeno jedro sestavljajo:

• beljakovine - 50%;
• fosfolipidi - 25%;
• estri holesterola - 16%;
• triglicerini - 5%;
• prosti holesterol (holesterol) - 4%.

LDL prenaša holesterol, ki ga proizvajajo jetra na tkiva in organe. Tam porabi za ustvarjanje celičnih membran. Njeni ostanki zbirajo HDP lipoproteinov visoke gostote. Pri tem se spremeni njihova oblika: disk se spremeni v kroglo. Zreli lipoproteini prenašajo holesterol v jetra, kjer se predelujejo in nato izločajo z žolčnimi kislinami.

Visoka raven HDL znatno zmanjšuje tveganje za aterosklerozo, srčni napad, kap in ishemijo notranjih organov.

Priprava za dostavo lipidov

Vsebnost HDL holesterola v krvi določimo z biokemično analizo - lipidogramom. Za zagotovitev zanesljivih rezultatov je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:

• Krv za raziskave se daje zjutraj od 8 do 10 ur.
• 12 ur pred testom ne morete jesti, lahko pijete običajno vodo.
• Nekega dne pred študijo ne morete stradati ali prejesti, nasprotno, porabite alkohol, ki vsebuje njegove izdelke: kefir, kvas.
• Če bolnik jemlje zdravila, vitamine, prehranska dopolnila, je treba pred postopkom o tem obvestiti zdravnika. Morda vam bo svetoval, da prenehate jemati zdravilo 2-3 dni pred analizo ali da preložite študijo. Močno izkrivljajo rezultate anaboličnih profilov lipidov, hormonskih kontraceptivov, nesteroidnih protivnetnih zdravil.
• Neželeno je kaditi tik pred preskusom.
• 15 minut pred postopkom, je zaželeno, da se sprostite, pomiri, obnovite dihanje.

Kaj vpliva na rezultate HDL analiz? Na natančnost podatkov lahko vplivajo fizični napori, stres, nespečnost, ekstremni počitek, ki ga pacient doživlja na predvečer postopka. Pod vplivom teh dejavnikov se lahko raven holesterola poveča za 10-40%.

Analiza HDL predpisuje:

• Vsako leto - za ljudi, ki trpijo zaradi diabetes mellitus vseh vrst, ki trpijo zaradi srčnega infarkta, kapi, IHD, ateroskleroze.
• 1-krat v 2-3 letih raziskav se izvaja z genetsko dovzetnostjo za aterosklerozo, bolezni srca.
• Enkrat v 5 letih je priporočljivo, da se analiza opravi osebam, starejšim od 20 let, z namenom zgodnjega odkrivanja žilne ateroskleroze, bolezni srčnega aparata.
• 1-krat v 1-2 letih je zaželeno nadzorovati presnovo lipidov s povišanim celotnim holesterolom, nestabilnim krvnim tlakom, kronično hipertenzijo, debelostjo.
• 2-3 mesece po začetku konzervativnega ali medicinskega zdravljenja se opravi profil lipidov, da se preveri učinkovitost predpisanega zdravljenja.

Norma HDL

Za HDL so meje norme določene ob upoštevanju spola in starosti bolnika. Koncentracija snovi se meri v miligramih na deciliter (mg / dL) ali milimolih na liter (mmol / l).

Holesterol HDL

V človeškem telesu igra holesterol (znan tudi kot holesterol) pomembno vlogo pri presnovi, se nahaja v strukturi mnogih celic telesa. Vendar pa se razlikujejo „dobre“ in „slabe“ frakcije tega elementa, ki različno vplivajo na zdravje ljudi. S povečanjem količine holesterola v krvi se poveča tveganje za srčni napad in kap.

Kaj je lipoprotein visoke gostote

Večino snovi proizvaja telo v jetrih (približno 80%), preostali delež pa se nanaša na vnos s hrano. Holesterol sodeluje pri tvorbi hormonov, žolčnih kislin, celičnih membran. Sam element je slabo topen v tekočini, zato za transport okoli njega tvori beljakovinsko lupino, ki jo sestavljajo apolipoproteini (posebna beljakovina).

Ta spojina se imenuje lipoprotein. Več človeških vrst kroži skozi človeške posode, kar se je izkazalo za drugačno zaradi različnih razmerij elementov, ki sestavljajo:

• VLDL - zelo nizka gostota lipoproteinov;
• LDL - nizka gostota lipoproteinov;
• HDL - lipoproteini visoke gostote.

Slednji vsebujejo malo holesterola, sestojijo skoraj iz beljakovinskega dela. Glavna funkcija HDL-holesterola je transport presežnega holesterola v jetra za predelavo. Ta vrsta snovi se imenuje dobra, saj predstavlja 30% holesterola v krvi. Presežek lipoproteinov nizke gostote prekomerno povzroča nastanek holesterola, ki, ko se akumulira v arterijah in venah, povzroči srčni napad, možgansko kap.

Krvni test za holesterol

Za določitev ravni holesterola je potrebno opraviti biokemični krvni test, ki določa vsebnost HDL in LDL. Dodeljena za raziskave v sestavi lipogramov. Priporočljivo je, da ga dajo vsem ljudem, starejšim od 20 let, vsaj enkrat na vsakih 5 let. Če je pacientu predpisana prehrana z nizko vsebnostjo maščob, je treba zdravilo dajati krvi za analizo, da se spremlja učinkovitost zdravljenja.

Kako vzeti

Krvni test skupnega holesterola zahteva nekaj pripravka pred porodom. Da bi dobili prave kazalce, morate upoštevati naslednja pravila:

• ograja naj bo zjutraj;
• omejite maščobne obroke 2-3 dni pred postopkom;
• zadnji obrok mora biti 8 ur pred preskusom;
• izogibajte se fizičnim naporom, čustvenemu preobremenitvi;
• Prenehajte kaditi vsaj 30 minut pred analizo.

Dešifriranje

Rezultati testov kažejo skupno količino holesterola v krvi, vsebnost trigliceridov, ki vplivajo na lipidne procese, in HDL, LDL. Lahko rečemo, da razmerje med slabim in dobrim holesterolom določa verjetnost za razvoj vaskularne bolezni. Ta vrednost se imenuje aterogeni indeks ali koeficient. V nasprotnem primeru obstaja poseben seznam kazalnikov ravni LDL in HDL v krvi žensk, moških različnih starosti:

LDL holesterol, mmol / l

HDL holesterol, mmol / l

Povečal se je aterogeni koeficient

Takšna ugotovitev pri dešifriranju kaže na verjetnost razvoja bolezni srca, holesterola, zožitev lumena krvnih žil, ki vodi do kapi, srčnega napada. V tem primeru »slabi« holesterol prevladuje nad »dobrim«. Za izračun koeficienta aterogenosti morate od skupne količine HDL holesterola odšteti rezultat in ga ponovno razdeliti na raven HDL. Vzrok za razvoj povečane stopnje je:

• huda jetrna bolezen;
• dednost;
• ledvična odpoved (kronična);
• diabetesa;
• holestaza;
• vnetje ledvic v kronični obliki, kar vodi do nefrotskega sindroma.

Aterogeni koeficient se je zmanjšal

To je dobra novica, v tem primeru je tveganje za nastanek holesterola, blokad, srčnega infarkta ali kapi zelo majhno. To dejstvo nima nobene diagnostične vrednosti in pomeni, da je povišan holesterol HDL, kar ne ogroža zdravja ljudi. Med zdravljenjem vedno poskušajo zmanjšati aterogeni indeks na normalno ali ga zmanjšati.

Norma HDL

Običajni indikator v zvezi z dobrim holesterolom ni pravilna formulacija. Sprejemljiva raven tega deleža se razlikuje od primera do primera in se določi za posameznika posebej. Na verjetnost razvoja bolezni srca in ožilja vplivajo številni dejavniki, ki jih je treba preučiti posamezno za vsakega bolnika. Nizek holesterol HDL natančno povzroča tveganje za aterosklerozo. Po splošni statistiki je tveganje za razvoj pri odraslih mogoče oceniti z naslednjimi kazalniki:

1. Velika verjetnost za razvoj ateroskleroze pri moških z 10 mmol / l, pri ženskah - 1,3 mmol / l, brez upoštevanja povezanih dejavnikov.
2. Povprečna verjetnost ateroskleroze bo pri moških 1,0-1,3 mmol / l, pri ženskah pa 1,3-1,5 mmol / l.
3. Nizka verjetnost ateroskleroze pri ljudeh bo 1,55 mmol / l.

Kako povečati dober holesterol, če je HDL znižan

V različnih obdobjih ima lahko oseba drugačen odstotek HDL holesterola. Zato samo ena krvna slika ne kaže na »normalno« količino holesterola. To kaže na potrebo po rednem preverjanju ravni snovi s strahom pred naraščanjem. Spremembe se lahko pojavijo v kratkem času, ki se imenuje - nihanja v presnovi holesterola. Za povečanje stopnje PAP je treba:

• odstranjevanje kortikosteroidov, anaboličnih steroidov, androgenov;
• izogibajte se stresnim situacijam;
• jemljite statine, fibrate, holestiramin, fenobarbital, insulin, estroegno.

Preberite več o LDL - kaj je to, kako narediti analizo.

Lipoproteini visoke gostote so v krvi povišani: kaj to pomeni?

Kljub razširjenemu mnenju o nevarnostih holesterola je pomembna snov v človeškem telesu. Holesterol deluje kot substrat za sintezo steroidnih hormonov, sodeluje pri stabilizaciji celičnih membran, spodbuja ustrezno mielinacijo živčnih vlaken, sodeluje pri presnovi itd.

Holesterol ni topen v tekočinah, zato se prenaša v telo kot del lipoproteinskih kompleksov. Glede na gostoto in velikost delcev se delijo na:

• Lipoproteini visoke gostote (HDL) so predstavniki "dobrih" frakcij holesterola. Pomagajo normalizirati in ohraniti elastičnost žilnih sten, zmanjšati viskoznost krvi in ​​zmanjšati tveganje za aterosklerotične žilne lezije;
• lipoproteini z nizko gostoto in zelo nizko gostoto (predstavniki tako imenovanega slabega holesterola, ki povečuje tveganje za razvoj hudih aterosklerotičnih žilnih lezij in posledično za razvoj bolezni srca in ožilja).

Krvni test na holesterol omogoča takojšnje zaznavanje neravnovesja med frakcijami lipidov in zato zmanjša tveganje za nastanek srčnih napadov in kapi. Standardne študije lipidnega profila vključujejo določanje skupnega holesterola, kot tudi krvni test za HDL, LDL in VLDL.

Kaj je HDL pri biokemični analizi krvi?

HDL je holesterol z visoko gostoto. Ta del lipoproteinskih kompleksov ima najmanjšo velikost delcev. Pri ljudeh lipoproteini visoke gostote opravljajo številne pomembne funkcije:

• zajemanje in transport holesterola nizke in zelo nizke gostote iz krvi v jetra za nadaljnjo uporabo iz telesa kot dela žolča;
• čiščenje žilnih sten iz depozitov trigliceridov in lipoproteinov NP in SNPS;
• zmanjšanje viskoznosti krvi in ​​normalizacija njenih reoloških lastnosti;
• zmanjšanje tveganja za razvoj mikrotrombov;
• izboljšati in obnoviti elastične lastnosti žilnih sten;
• prispeva k normalizaciji presnove;
• zmanjša tveganje za presnovni sindrom in debelost;
• preprečevanje razvoja in nadaljnjega napredovanja ateroskleroze.

Opozoriti je treba, da je pri ženskah pred menopavzo mogoče opaziti normalne vrednosti holesterola v prisotnosti prekomerne telesne teže. To je posledica hormonskega ozadja, primerna raven estrogena v krvi je naravni dejavnik zaščite pred kardiovaskularnimi boleznimi. Zato se pri ženskah pred menopavzo ateroskleroza skoraj ne najde. Pri moških je ta zaščitni faktor odsoten, zato pogosto zabeležijo izrazito aterosklerotično žilno lezijo, kot tudi kapi in srčne napade v mladosti.

Indikacije za analizo lipoproteina VP

Analiza holesterola vam omogoča:

• oceni stopnjo kardiovaskularnega tveganja (verjetnost za razvoj koronarne bolezni srca, napadi angine, srčne napade, kapi itd.);
• ugotovi nenormalno ravnovesje lipidov in žilno aterosklerozo;
• za nadzor dinamike učinkovitosti prehrane in terapije za zniževanje lipidov.

Tudi analiza za holesterol in njegove frakcije se izvaja na:

• bolezni jeter in trebušne slinavke;
• zlatenica;
• diabetes;
• povečana tromboza;
• Prisotnost CHD, stenokardije in drugih CVD bolezni;
• motnje možganske cirkulacije;
• hipertenzija;
• nosečnost (vključena v niz standardnih študij);
• spontani splav;
• debelost.

Kako se pripraviti na analizo?

Vzorčenje krvi je strogo na prazen želodec. Nekaj ​​dni pred raziskavo je treba iz prehrane izključiti mastne in ocvrte hrane, sladkarije, alkoholne pijače. Pred analizo so izključene fizične in čustvene preobremenitve ter kajenje.

Pred analizo je dovoljeno piti vodo. Čaj, kava, soda in sok je prepovedano piti.

Zdravnik in laboratorijsko osebje morata biti seznanjena z zdravili, ki jih je bolnik sprejel. To je posledica dejstva, da lahko veliko zdravil povzroči lažno pozitivne ali lažno negativne rezultate.

Raven HDL se lahko poveča pri jemanju zdravil ciklofenila, peroralnih kontraceptivov, estrogenov, derivatov fibroične kisline (klofibrat®, gemfibrozil®), lovastatina®, pravastatina®, simvastatina®, nikotinske kisline®, fenobarbital®, kaptoprila®, karbamilaze, zastarelih celic, karbazparas., furosemid ®, nifedipin ®, verapamil ®.

Na podlagi zdravljenja z androgeni, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta (zlasti ne-kardiološko selektivnih), ciklosporinom ®, diuretiki, interferonom ®, interlevkinom, tiazidi, lahko opazimo lažno negativne rezultate.

Tabela lipoproteinov visoke gostote za moške in ženske

Stopnja HDL pri moških in ženskah je nekoliko drugačna zaradi razlik v hormonskem ozadju. Opazili so tudi starostno nihanje lipoproteinov VP. Normalne vrednosti se lahko zapišejo: milimolov na liter ali dolgih miligramov. Podatki v različnih laboratorijih se lahko nekoliko razlikujejo zaradi uporabe različnih reagentov.

V tabeli so predstavljene normalne vrednosti HDL v krvi žensk in moških:

HDL znižan - kaj to pomeni?

Določanje lipoproteinov visoke gostote (HDL) t

Lipoproteini visoke gostote so biokemična spojina, ki vključuje apoproteine ​​(beljakovine) in holesterol in jih je mogoče vključiti tudi v obliki nevtralnih maščob. Količina beljakovin presega količino holesterola, zato pod lipoproteini visoke gostote pomeni "dober" holesterol.

Glavna naloga je odstranitev presežnega holesterola iz krvi v jetra s pomočjo apoproteinov, kjer poteka uporaba in izločanje žolča.

Zmanjšanje koncentracije lipoproteinov povzroči počasno izločanje holesterola iz aterosklerotičnih plakov, ki vplivajo na intime krvnih žil. Posledično se poveča tveganje za nastanek ateroskleroze, ki prispeva k nastanku kardiovaskularnih zapletov.

Težave s ščitnico in ravni hormonov TSH, T3 in T4 lahko povzročijo resne posledice, kot sta hipotireoidna koma ali tirotoksična kriza, ki so pogosto usodne.
Toda endokrinologinja Marina Vladimirovna zagotavlja, da je lahko zdravljenje ščitnice tudi doma, morate piti. Preberite več »

Razlogi za znižanje HDL

• Spremembe v ravni hormonov pri ženskah. Spremembe v hormonskih koncentracijah med nosečnostjo vodijo do znižanja ravni HDL, nato pa trajajo približno 2 leti po porodu. Med menopavzo se raven estrogena pri ženskah zmanjša in njena raven lipoproteinov visoke gostote je neposredno odvisna od nje, ker estrogen sodeluje pri sintezi HDL holesterola.
• Sprejem zdravil. Ljudje s kroničnimi boleznimi, včasih prisiljeni ohraniti svoje zdravje z velikim številom zdravil. Nekateri od njih negativno vplivajo na presnovo lipidov, kar povzroča motnje na različnih ravneh. Med temi zdravili so: diuretiki, beta-blokatorji, anabolni steroidi.
• Slabe navade. Znanstveniki so potrdili, da slabe navade, kot so kajenje in pitje alkohola, zmanjšujejo raven HDL.
• Kronična bolezen. Nekatere bolezni lahko zmanjšajo raven lipoproteinov, kar vpliva na patološke procese na presnovi lipidov. Ti vključujejo: hepatitis, cirozo jeter, hipertiroidizem, rak.
• Nepravilna prehrana in sedeči način življenja. Prekomerno uživanje maščobnih živil prispeva k nastajanju aterosklerotičnih plakov in zmanjšuje njihovo izločanje iz telesa. Sedeči način življenja zagotavlja povečanje koncentracije celotnega holesterola in lipoproteinov v krvi.
• Debelost. Pri tej bolezni se znižajo ravni HDL zaradi nepovratnih sprememb v presnovi lipidov.

Simptomi znižanja

Odstopanja ravni HDL od normalnih indeksov kažejo na kršitev metabolizma lipidov.

Zaradi zmanjšanega metabolizma maščob se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Kratka sapa. Lahko se pojavi po fizičnem naporu ali po stresu.
• Aritmija. Ta simptom se kaže v nenormalnem srčnem ritmu in palpitacijah.
• Otekanje prstov in nog.
• Zmanjšana pozornost in spomin.
• Pojav rumeno-rožnatih lipidnih nanosov na koži - ksantomi.

Vsi simptomi, ki so se pojavili pri posamezniku, so povezani z zožitvijo lumena žil zaradi odlaganja aterosklerotičnih plakov. Ponavadi pride do blokade krvnih žil z dolgotrajnim zmanjšanjem ravni lipoproteinov visoke gostote, kar vodi v slabo cirkulacijo v določenih delih telesa.

Odstopanja od norme

Nivo holesterola se lahko spreminja iz različnih razlogov, tudi brez simptomatskih pojavov. Zato se bo pacient seznanil s spremembami ravni HDL le, če se pojavijo težave s srčno-žilnim sistemom.

Inverzna korelacija je vidna med stopnjami analize HDL in tveganjem za razvoj bolezni srca:

• Visoke ravni lipoproteinov z visoko gostoto nad 60 mg / dl kažejo na minimalno tveganje za razvoj koronarne bolezni srca.
• Če se odkrije visoka koncentracija lipoproteinov visoke in nizke gostote, je treba izvesti dodatne teste za določitev vzrokov odstopanj od norme.
• Če je rezultat testa HDL pod 40 mg / dL, se poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Tudi rezultati testov lahko potrdijo prisotnost presnovnega sindroma.
• Z rednimi zdravili se lahko znižajo ravni HDL do 20-40 mg / dl.
• Močno zmanjšanje koncentracije lipoproteinov pod 20 mg / dl lahko kaže na resne patološke procese, ki se pojavijo v fazi dekompenzacije, kot tudi genetske bolezni.

Vzroki nenormalnih indikatorjev lipoproteinov visoke gostote so lahko posledica hudih bolezni, kot so: t

• Bolezni ledvic;
• Boleznijo jeter;
• Ateroskleroza;
• Alkoholizem;
• Hipertenzija;
• Diabetes mellitus;
• Myxedema;
• Bolezni srčno-žilnega sistema.

Kazalniki norme HDL

Šteje se, da raven HDL označuje stanje človekovega zdravja. Zato je treba dekodiranje rezultatov preskusov predložiti usposobljenemu zdravniku, ki bo natančno analiziral indikatorje pridobljenih testov.

Raven HDL

Želeno

Meja

Nizka

Mg / L

Norm HDL mg / dL

Moški

Ženske

Kaj naj storim pri zniževanju HDL?

• Fizična aktivnost Če želite povečati raven HDL, morate začeti z aerobno vadbo, in sicer jogging, plavanje, kolesarjenje. Zaradi zmernega dolgotrajnega napora je mogoče povečati koncentracijo lipoproteinov visoke gostote.
• Racionalna prehrana. Pravilna in uravnotežena prehrana povečuje raven HDL. Ko so vključeni v prehrano živil, bogatih z vlakninami, pomaga normalizirati koncentracijo lipoproteinov. Ti izdelki vključujejo sadje, zelenjavo, žita in polnozrnate proizvode.
• Omejen vnos nasičenih maščob in transmaščob. Z zmanjšanjem količine zaužitih živil, bogatih s trans maščobami in ogljikovimi hidrati, je mogoče zvišati raven HDL na normalno raven.
• Boj proti debelosti. Zaradi obstoja inverznega razmerja med nivojem lipoproteinov visoke gostote in indeksom telesne mase je potrebno odstraniti nekaj dodatnih kilogramov, kar bo prispevalo k povečanju HDL rezultatov.
• Boj proti slabim navadam. Opustitev slabe navade, kot je kajenje, normalizira raven lipoproteinov na dobro delovanje.

Zdravljenje

Z razvojem farmakološke industrije se je pojavilo veliko število zdravil, ki povečujejo raven HDL, ki deluje na različnih nivojih telesa. Zdravila pomagajo doseči dokaj hiter terapevtski učinek v primerjavi z drugimi metodami za izboljšanje učinkovitosti lipoproteinov na normalno raven.

Obstajajo naslednja zdravila:

• Statini. Ta zdravila so zelo priljubljena, kot so: cerivastatin, fluvastatin in lovastatin. Načelo delovanja statinov temelji na inhibiciji sinteze lipoproteinov visoke gostote, ki blokirajo ustrezne encime v jetrih.
• Fibrati. Med zdravili te farmakološke skupine so priljubljeni: klofibrat, fenofibrat in gemfibrozil. Redko se uporablja zaradi neželenih učinkov.
• Izdelek za žolčne kisline. Predstavniki te farmakološke skupine so: holestiramin, kolestipol. Načelo delovanja zdravil temelji na izboljšanju sinteze žolčne kisline v jetrih z uporabo holesterola, ki prihaja iz krvnega obtoka, ki ga telo naravno uporablja.
• Zaviralci absorpcije holesterola. V Rusiji je edina droga, registrirana v tej skupini, ezetrol. Načelo zdravila je preprečiti absorpcijo lipidov v črevesju.

Navedene pripravke predpisuje strogo ozki strokovnjak za indikacije in se uporablja v hudih primerih. Nekateri ljudje imajo lahko predpogoje za preiskavo krvi.

Lipoproteine ​​visoke gostote morajo redno spremljati osebe, ki imajo:

• Obstajajo slabe navade, kot so kajenje in pretirana uporaba alkoholnih pijač;
• Imajo prekomerno telesno težo in vodijo sedeči način življenja;
• So v starosti;
• Obstaja kardiovaskularna bolezen.

Raziskovalni postopek

Študija metabolizma lipidov pomeni biokemično preučevanje krvne plazme za določanje koncentracije celotnega holesterola in njegovih sestavin, tj. Lipoproteinov visoke gostote in nizke gostote.

Kdo je imenovan?

Biokemične preiskave krvi za HDL se izvajajo v naslednjih primerih:

• Redni zdravniški pregledi za osebe, starejše od 20 let, vsakih 5 let;
• Osebe z velikim tveganjem za razvoj bolezni srca in ožilja;
• Za oceno učinkovitosti prehrane z nizko vsebnostjo maščob;
• Osebe z okvarjenim srčno-žilnim sistemom;
• Za oceno tveganja za aterosklerozo;
• Osebe z okvarjenim metabolizmom lipidov;
• Spremljanje učinkovitosti jemanja zdravil, ki znižujejo holesterol;
• Osebe s hipertenzijo nad 130/85 mm. Hg v.
• Osebe s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 z okvarjeno toleranco za glukozo.

Priprava postopka

Za pridobitev najbolj zanesljivih rezultatov preskusov je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Treba je opraviti raziskave v obdobju remisije kronične bolezni in ne prej kot 6 tednov po njenem poslabšanju. In tudi po kirurških posegih, miokardnem infarktu in kapi, se študija ne izvaja 6 tednov.
• 2 tedna prenehajte jemati zdravila, ki vplivajo na presnovo lipidov.
• Za 2-3 dni jesti desno, brez prehrane maščobnih živil in alkoholnih pijač.
• Zadnji obrok naj bo 6-8 ur pred začetkom študije.
• 30 minut pred študijo ne kadite.
• Na predvečer študije izključimo psiho-emocionalni in fizični stres.

Pravila vodenja

• Da bi določili raven HDL, vzemite pacientovo vensko kri iz kubitalne vene v volumnu 5-8 ml. Vzorčenje krvi poteka nujno na prazen želodec.
• Biokemična študija krvne plazme se izvaja v razširjeni obliki, njeno dekodiranje pa vam omogoča analizo kvalitativne in kvantitativne sestave.
• Za določitev komponent metabolizma lipidov se uporabljajo posebni reagenti in različne raziskovalne metode, zato je treba pri ponovnem pregledu kontaktirati en laboratorij, da dobimo zanesljive rezultate testov.
• Za zanesljivo interpretacijo rezultatov analiz izvajamo študijo lipidnega profila krvi, to je določitev koncentracije HDL in LDL.

Preprečevanje

Najboljši način za ohranjanje zdravja je preprečevanje bolezni. Skladnost z rednimi preventivnimi ukrepi bo pomagala ohraniti normalno raven lipoproteinov visoke gostote.

Primarni preventivni ukrepi: t

• Zagotovite ustrezno prehrano.
• Izključite slabe navade iz vašega življenjskega sloga.
• Aktivni življenjski slog.
• Redne vaje združite s počitkom.

Dodatni preventivni ukrepi: t

• Boj proti hipertenziji s stopnjami nad 140/80 mm Hg
• Redna uporaba antitrombocitnih zdravil, kot so: acetilsalicilna kislina.
• Uporaba nikotinske kisline v kompleksni profilaksi z drugimi zdravili.
• Zdravljenje kroničnih bolezni.

Kaj je to?

lipoproteinski holesterol z visoko gostoto

Slovar kratic in okrajšav. Akademik. 2015

Oglejte si, kaj je "HLVP" v drugih slovarjih:

Flood, Mark - Wikipedija ima članke o drugih ljudeh s tem priimkom, glej Flood. Mark Flood... Wikipedija. T

Bugard - Bugard, Derek Položaj levo krilo naprej Višina 203 cm Teža 117 kg... Wikipedia

Bugard, Derek - Bugard, Derek... Wikipedija

Lipoproteini visoke gostote (HDL) - kaj je to

Včasih se pri pregledovanju lipidnega spektra ugotovi, da je raven HDL povišana ali znižana: kaj to pomeni? V našem pregledu bomo analizirali, kakšne razlike obstajajo med lipoproteini visoke in nizke gostote, kakšen je razlog za odstopanja v prvi analizi od norme in kakšne metode za njeno povečanje obstajajo.

Dober in slab holesterol

Holesterol je maščobna snov v človeškem telesu, ki je razvpita. O škodljivosti te organske spojine je veliko medicinskih raziskav. Vsi povežejo povišane ravni holesterola v krvi in ​​tako grozno bolezen kot ateroskleroza.

Ateroskleroza je danes ena najpogostejših bolezni pri ženskah po 50 letih in moških po 40 letih. V zadnjih letih se patologija pojavlja pri mladih in celo v otroštvu.

Za aterosklerozo je značilna nastanek holesterola - aterosklerotičnih plakov - na notranji steni posode, ki znatno zožijo lumen arterij in povzročijo motnje v dotoku krvi v notranje organe. Najprej trpijo sistemi, ki vsako minuto opravljajo veliko dela in potrebujejo redno oskrbo s kisikom in hranili - srčno-žilno in živčno.

Pogosti zapleti ateroskleroze so:

• discikulacijska encefalopatija;
• ONMK na ishemičnem tipu - možganska kap;
• ishemična bolezen srca, angina bolečina;
• akutni miokardni infarkt;
• motnje cirkulacije v žilah ledvic, spodnjih okončin.

Znano je, da je glavna vloga pri nastanku bolezni povišan holesterol. Da bi razumeli, kako se razvija ateroskleroza, morate izvedeti več o biokemiji te organske spojine v telesu.

Holesterol je v skladu s kemijsko klasifikacijo maščobne snovi, ki se nanaša na maščobne alkohole. Ko omenjate svoje škodljive učinke na telo, ne pozabite na pomembne biološke funkcije, ki jih ta snov opravlja:

• krepi citoplazmatsko membrano vsake celice človeškega telesa, jo naredi bolj elastično in trajno;
• uravnava prepustnost celičnih sten, preprečuje prodiranje nekaterih strupenih snovi in ​​litičnih strupov v citoplazmo;
• del proizvodnje nadledvičnih žlez - glukokortikosteroidi, mineralokortikoidi, spolni hormoni;
• sodelujejo pri sintezi žolčnih kislin in vitamina D v jetrih.

Večino holesterola (približno 80%) proizvajajo hepatociti v telesu, le 20% pa jih prihaja iz hrane.

Rastlinske celice nasičenih lipidov ne vsebujejo, zato vsi eksogeni holesterol v telesu vstopajo v sestavo živalskih maščob - mesa, rib, perutnine, mleka in mlečnih izdelkov, jajc.

V jetrnih celicah se sintetizira endogeni (samo) holesterol. V vodi je netopen, zato ga prenašajo v tarčne celice s posebnimi nosilnimi beljakovinami, apolipoproteini. Biokemična spojina holesterola in apolipoproteina se imenuje lipoprotein (lipoprotein, LP). Glede na velikost in funkcijo se vsi LP deli na:

1. Lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL, VLDL) so največji delež holesterola, ki ga sestavljajo predvsem trigliceridi. Njihov premer lahko doseže 80 nm.
2. Lipoproteini nizke gostote (LDL, LDL) so beljakovinski maščobni delci, ki jih sestavljajo molekula apolipoproteina in velika količina holesterola. Povprečni premer je 18-26 nm.
3. Lipoproteini visoke gostote (HDL, HDL) so najmanjša frakcija holesterola, katerega premer delcev ne presega 10-11 nm. Volumen beljakovinskega dela v sestavi znatno presega količino maščobe.

Lipoproteini z zelo nizko in nizko gostoto (zlasti LDL) so aterogene frakcije holesterola. Ti večinski in veliki delci se skoraj ne premikajo skozi periferne žile in lahko med prevozom v tarčne organe »izgubijo« nekatere maščobne molekule. Taki lipidi se odlagajo na površino notranje stene krvnih žil, utrjujejo z veznim tkivom, nato pa z kalcinati in tvorijo zrelo aterosklerotično plaketo. Za sposobnost sprožanja razvoja ateroskleroze se LDL in VLDL imenujejo »slabi« holesterol.

Nasprotno, lipoproteini z visoko gostoto lahko očistijo posode iz maščobnih oblog, ki se kopičijo na njihovi površini. Majhni in okretni zajemajo lipidne delce in jih transportirajo v hepatocite za nadaljnjo predelavo v žolčne kisline in izločanje iz telesa skozi prebavni trakt. Za to sposobnost se HDL holesterol imenuje "dober".

Tako ni ves holesterol v telesu slab. Možnost razvoja ateroskleroze pri vsakem posameznem pacientu je pokazana ne le z indikatorjem OX (skupni holesterol) v krvi, ampak tudi z razmerjem med LDL in HDL. Višji del prvega in nižjega - drugi, bolj verjetno je razvoj dislipidemije in nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil. Velja tudi obratno razmerje: povečan indeks HDL se lahko obravnava kot nizko tveganje za aterosklerozo.

Kako se pripraviti na analizo

Krvni test se lahko opravi kot del lipidnega profila, celovit pregled telesnega metabolizma maščob ali neodvisno. Da bi rezultat testa čim bolj natančen, morajo bolniki upoštevati naslednje smernice:

1. Lipoproteine ​​visoke gostote pregledamo strogo na prazen želodec, v jutranjih urah (približno od 8.00 do 10.00).
2. Zadnji obrok mora biti 10-12 ur pred dostavo biomateriala.
3. 2-3 dni pred pregledom iz prehrane odstranite vse mastne ocvrte hrane.
4. Če jemljete katerokoli zdravilo (vključno z vitamini in biološkimi dodatki), o tem obvestite svojega zdravnika. Morda vam bo svetoval, da tablete ne pijete 2-3 dni pred študijo. Rezultati testov še posebej vplivajo na antibiotike, hormone, vitamine, omega-3, nesteroidna protivnetna zdravila, glukokortikoide itd.
5. Ne kadite vsaj 30 minut pred preskusom.
6. Preden vstopite v sobo za zbiranje krvi, sedite 5-10 minut v sproščenem vzdušju in se potrudite, da ne boste postali živčni.

Krv se običajno odvzame iz vene, da se določi raven lipoproteina visoke gostote. Postopek traja od ene do treh minut, rezultat analize pa bo pripravljen naslednji dan (včasih po nekaj urah). Skupaj s podatki, dobljenimi na obrazcu analize, so običajno navedene referenčne (normalne) vrednosti, sprejete v tem laboratoriju. To se naredi za lažje dekodiranje diagnostičnega testa.

Zdravniki priporočajo redno darovanje krvi za določitev skupnega holesterola za vse moške in ženske, ki so dosegli starost 25–35 let. Tudi z normalnim lipidnim profilom je treba test ponoviti vsakih 5 let.

HDL norme

In kakšna naj bo raven lipoproteinov z visoko gostoto pri zdravi osebi? Norma pri ženskah in moških te frakcije holesterola je lahko drugačna. Standardne vrednosti lipidnega profila so predstavljene v spodnji tabeli.

Po podatkih Raziskovalnega centra NICE je zmanjšanje ravni lipoproteinov visoke gostote za 5 mg / dl tveganje za razvoj akutne vaskularne katastrofe (srčni napad, kap) za 25%.

Za oceno tveganja ateroskleroze, pa tudi njenih akutnih in kroničnih zapletov, je pomembno upoštevati razmerje med lipoproteini visoke gostote in celotnim holesterolom.

Če je HDL zaradi visoke ravni aterogenih lipidov znižana, ima bolnik verjetno že aterosklerozo. Bolj kot je izrazit pojav dislipidemije, bolj aktivno je nastajanje plakov holesterola v telesu.

Kaj pomeni povečana vrednost

Vzgoja se ne ugotavlja tako pogosto. Dejstvo je, da največja koncentracija holesterola ne obstaja: več je lipoproteinov visoke gostote v telesu, manjše je tveganje za nastanek ateroskleroze.

V izjemnih primerih se opazijo grobe kršitve presnove maščob in HDL holesterol se znatno poviša. Možni vzroki tega stanja so:

• dedna dislipidemija;
• kronični hepatitis;
• cirotične spremembe v jetrih;
• kronična zastrupitev;
• alkoholizem.

V tem primeru je pomembno začeti zdravljenje osnovne bolezni. Posebni ukrepi za zmanjšanje ravni HDL v medicini niso razviti. Prav ta del holesterola je zmožen očistiti krvne žile iz plakov in preprečuje aterosklerozo.

Kaj pomeni nižja vrednost

Nizke ravni HDL v telesu so veliko pogostejše kot visoke. Takšno odstopanje od norme je lahko posledica:

• diabetes, hipotiroidizem in druge hormonske motnje;
• kronične bolezni jeter: hepatitis, ciroza, rak;
• bolezni ledvic;
• dedna (genetsko določena) hiperlipoproteidemija tipa IV;
• akutni infekcijski procesi;
• presežek vnosa aterogenih frakcij holesterola s hrano.

Hkrati je pomembno odpraviti obstoječe vzroke in, če je mogoče, dvigniti koncentracijo vnosa holesterola na ustrezno raven. Kako to narediti, upoštevamo v spodnjem razdelku.

Kako povečati HDL

Možno je povečati vsebnost lipoproteinov visoke gostote v krvi, če izvedete vrsto ukrepov za odpravo prehrane, življenjskega sloga in normalizacije telesne teže. Če so dislipidemijo povzročile bolezni notranjih organov, je treba, če je mogoče, te vzroke odpraviti.

Korekcija načina življenja

Življenjski slog je prva stvar, ki jo morate paziti na bolnike z nizko HDL. Upoštevajte priporočila zdravnikov:

1. Odstranite slabe navade iz svojega življenja. Cigaretni nikotin ima škodljiv učinek na notranjo steno krvnih žil in prispeva k odlaganju holesterola na površini. Zloraba alkohola negativno vpliva na presnovo in uničuje jetrne celice, kjer se običajno tvorijo lipoproteini. Zavrnitev kajenja in alkohola bo povečala raven HDL za 12-15% in zmanjšala aterogene lipoproteine ​​za 10-20%.
2. Bojite se s prekomerno težo. Debelost v medicini se imenuje patološko stanje, pri katerem BMI (relativna vrednost, ki odraža razmerje med težo in višino bolnika) presega 30. Prekomerna teža ni le dodatna obremenitev srca in krvnih žil, ampak tudi eden od razlogov za povečanje skupnega holesterola zaradi njegovega aterogene frakcije. Znižanje LDL in VLDL kompenzacije vodi do normalizacije lipoproteinov visoke gostote. Dokazano je, da izguba 3 kg teže vodi do povečanja HDL za 1 mg / dL.
3. Vključite šport, ki ga odobri zdravnik. Bolje je, če je plavanje, hoja, pilates, joga, ples. Do vrste telesne dejavnosti je treba pristopiti z vso odgovornostjo. Pacientu mora prinašati pozitivna čustva in ne povečati obremenitve srca in krvnih žil. Pri hudi somatski patologiji je treba bolnikovo aktivnost postopoma razširiti, tako da se telo prilagodi vsakodnevnim povečanim obremenitvam.

In seveda redno obiskujte zdravnika. Sodelovanje s terapevtom bo pripomoglo k hitrejši in učinkovitejši normalizaciji motenega metabolizma. Ne prezrite spremljevalnih sestankov, ki jih predpiše terapevt, opravite teste lipidnega spektra 1-krat v 3-6 mesecih in pregledujte žile srca in možganov v primeru znakov nezadostne prekrvljenosti teh organov.

Terapevtska dieta

Prehrana je pomembna tudi pri dislipidemiji. Načela terapevtske prehrane, ki omogoča povečanje ravni HDL, vključujejo:

1. Prehrana frakcijsko (do 6-krat na dan) v majhnih količinah.
2. Dnevni vnos hrane mora zadoščati za povrnitev stroškov energije, vendar ne pretirano. Povprečna vrednost je na ravni 2300-2500 kcal.
3. Skupna količina maščobe, ki vstopa v telo skozi ves dan, ne sme presegati 25-30% celotne kalorije. Med njimi je večina priporočenih poudarkov na nenasičenih maščobah (nizka vsebnost holesterola).
4. Izključitev živil z najvišjo možno vsebnostjo "slabega" holesterola: maščobe, govejega loja; drobovina: možgani, ledvice; začinjeni siri; margarina, kuhinjsko olje.
5. Omejitev proizvodov, ki imajo LDL. Na primer, meso in perutnina z dieto holesterola je priporočljivo jesti ne več kot 2-3 krat na teden. Bolje je, da ga nadomestite z visoko kakovostnimi rastlinskimi beljakovinami - sojo, fižolom.
6. Zadosten vnos vlaken. Sadje in zelenjava morata biti osnova bolnikov z aterosklerozo. Pozitivno vplivajo na prebavni trakt in posredno vplivajo na povečanje proizvodnje HDL v jetrih.
7. Vključitev v dnevno prehrano otrobov: ovsena kaša, rž itd.
8. Vključitev v prehrano živil, ki povečujejo raven HDL: oljne morske ribe, oreški, naravna rastlinska olja - oljčna, sončnična, bučna, itd.

HDL je mogoče dvigniti s pomočjo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo omega-3 - polinenasičene maščobne kisline, bogate z „eksogenim“ dobrim holesterolom.

Po statističnih podatkih približno 25% svetovnega prebivalstva, starejšega od 40 let, trpi za aterosklerozo. Stopnja pojavnosti med mladimi v starosti 25-30 let raste iz leta v leto. Kršitev presnove maščob v telesu je resen problem, ki zahteva celovit pristop in pravočasno zdravljenje. In sprememba ravni HDL v analizi ne sme ostati brez strokovne pozornosti.